Enable a training plan
Vámi vybraný tréninkový plán bude synchronizován s Vaším smartphonem.
V současnosti dostupné pouze pro runtastic iPhone aplikaci.
E-shop
Training plans & goals
Next interval: 20 minutes fast
What are Training Plans?
Tréninkové plány Vám pomohou se odborně připravit na sportovní cíle. Tréninky vyvinuty odborníky jsou speciálně navrženy tak, aby neustále zlepšovali Váš výkon.
Využijte těchto plánů od runtastic, kde můžete sledovat, analyzovat a organizovat Váš tréninkový úspěch.
Live hlasový trenér integrován!
V současné době k dispozici pouze pro runtastic iPhone aplikaci.
Najděte si ten správný tréninkový plán
10k běh
Běh 10 k v cílovém tempu
Začátečník
Zvýšit výdrž až po 50 min
Bikini Body Prep Plans
Kick-start your summer slim down with Runtastic
Hubnutí
Spálit přebytečné kalorie a dosáhnout ideální hmotnost.
Půlmaratón
Půlmaratón v cílovém tempu
Maratón
Maratón v cílovém tempu
Jak to funguje
1.
2.
Pursue your goals
Váš smartphone je Váš trenér. Aktivní hlasový trenér Vás bude podporovat během Vašeho tréninku. Použijte také runtastic portál k sledování svého tréninkového rozvoje.
3.
Share your achievements
Reach your training goals and share them on Facebook and Twitter with your friends. Get more motivation with Live Tracking with your friends’ cheers.
?!
Žádný iPhone? Žádný problém!
Tréninkové plány můžete také používat online. Zadejte Vaše tréninky manuálně a hodnoťte své aktivity. Budete vždy mýt kontrolu nad svým tréninkem.
Vyberte si tréninkový plán
Runtastic Star-trainer
No (Training) Plan?
With Runtastic, along with Lunden and Dieter’s training plans, you’re sure to reach your training fitness and wellness goals!
Lunden Souza: Runtastic Fitness Coach, Lunden Souza, is a Certified Personal Trainer, the host of the Runtastic Fitness Channel on YouTube, and a fitness blogger and columnist.
Dieter Baumann: Dieter Baumann, vítěz olympijské zlaté medaile v roce 1992 v disciplíně 5000 m, trenér běhu a autor.