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Planes de entrenamiento & metas
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¿Qué son los planes de entrenamiento?
Los planes de entrenamiento te ayudan a prepararte profesionalmente para alcanzar una meta deportiva. Los entrenamientos, desarrollados por expertos, están especialmente diseñados para la mejora continua de tu rendimiento.
Saca ventaja de los planes con runtastic, con los que puedes registrar, analizar y administrar los logros de tu entrenamiento.
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Carrera de 10km
Carrera de 10km en su ritmo deseado
Principiante
Aumento de su Resistencia hasta 50 min
Reto: Cuerpo De Verano
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Pérdida de peso
Quemar extra Calorias y alcanzar su peso ideal
Media Maratón
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Maratón
Maratón en su ritmo deseado
¿Cómo funciona?
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Persigue tu objetivo
Tu Smartphone es tu entrenador. El entrenador por voz te apoyará durante tu entrenamiento. También puedes usar el portal runtastic para registrar el progreso de tu entrenamiento.
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Alcanza tus metas de entrenamiento y compártelas en Facebook y Twitter con tus amigos. Obtén más motivación con Seguimiento en tiempo real y las motivaciones de tus amigos.
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También puedes utilizar los planes de entrenamiento online. Ingresa tus entrenamientos manualmente y evalúa tus actividades. Así siempre tendrás el control de tu entrenamiento.
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Lunden Souza: La entrenadora fitness de Runtastic, Lunden Souza, es una entrenadora personal certificada, presenta el canal Runtastic Fitness en YouTube, y es además fitness blogger y columnista.
Dieter Baumann: Dieter Baumann, exitoso corredor de larga distancia alemán, ganador de medalla de oro en la prueba de 5000 metros en los Juegos Olímpicos de 1992, entrenador y autor.