Piani d'allenamento & obiettivi

Prossimo intervallo: 20 minuti veloce

Cosa sono i Piani d'Allenamento?

I piani d'allenamento ti aiuteranno a prepararti professionalmente e a raggiungere un tuo obiettivo. Gli allenamenti sviluppati da esperti del settore sono stati concepiti per portare ad un miglioramento costante delle tue prestazioni

Utilizza i piani insieme a runtastic, al fine di registrare, analizzare e gestire il tuo successo negli allenamenti.

Allenatore Vocale Integrato!

Al momento disponibile solo per l'applicazione runtastic per iPhone.

Come funziona

1.

Abilita un piano d'allenamento

Il piano d'allenamento da te selezionato sarà sinronizzato con il tuo smartphone.
Al momento disponbile solo per iPhone.

2.

Segui le istruzioni dell'allenatore

Il tuo Smartphone diventa il tuo allenatore. Una voce fuori campo ti assisterà durante i tuoi allenamenti. Utilizza inoltre il portale runtastic per analizzare i tuoi miglioramenti.

3.

Condividi i tuoi risultati

Raggiungi i tuoi obiettivi e condividilo su Facebook e Twitter con i tuoi amici. Ricevi anche degli incitamenti dai tuoi amici tramite il Live Tracking.

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Non hai un iPhone? Non ci sono problemi!

Puoi anche utilizzare i piani d'allenamento online. Inserisci le tue sessioni d'allenamento manualmente e valuta le tue attività. In questo modo avrai pieno controllo del tuo allenamento.

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Runtastic Fitness Trainers
Lunden Souza e Dieter Baumann

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Con Runtastic, in congiunzione con i piani di allenamento di Lunden e Dieter, potrai raggiungere i tuo obiettivi di fitness e sportivi!

Lunden Souza: Il personal trainer di Runtastic, Lunden Souza, è un Personal Trainer Certificato, il gestore del Canale Runtastic Fitness su YouTube e una blogger e opinionista di fitness.

Dieter Baumann: Dieter Baumann, campione tedesco nelle lunghe distanze, medaglia d'oro nella 5000 metri alle Olimpiadi del 1992, allenatore e scrittore e autore

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