トレーニングプランを実行しましょう
選択したトレーニングプランと、あなたのスマートフォンが同期されます。
現時点ではiPhone アプリのみ可能です
トレーニングプラン& ゴール
トレーニングプランとは？
トレーニングプランは、あなたの目的達成のためのプロ級サポート。エキスパートによって開発されたワークアウトは、特に継続的に実力アップを図るのに最適です。
runtastic のプランを活用して、トレーニングをトラッキング、分析、管理しましょう。
ライブボイスコーチが組み込まれました。
現在、runtastic iPhoneアプリのみがご利用可能となっています。
自分に合ったトレーニングプランを見つけましょう。
10k run
Run 10k in your target pace
Beginner
Increase your endurance up to 50 min
Weight loss
Burn extra calories and reach your ideal weight
Half marathon
Half marathon in your target pace
Marathon
Marathon in your target pace
解説
1.
2.
ゴールを追及しましょう
あなたのスマートフォンが、あなたのコーチ。アクティブボイスコーチが、トレーニング中あなたをサポートします。runtastic ポータルを使って、トレーニングの経過をトラッキングしましょう。
3.
成果をシェアしましょう
トレーニング目標を達成して、Facebook や Twitter で友達とシェアしましょう。ライブトラッキングで、友達に声援を送ってもらい、さらにモチベーションアップ。
?!
iPhoneがなくても大丈夫！
トレーニングプランはオンラインでも利用できます。ワークアウトを手動で入力し、アクティビティを評価してください。いつでも自分のトレーニング管理ができます。
runtastic Star-trainer
(トレーニング)プランが見つかりませんか?
runtastic とDieter Baumann氏が開発したトレーニングプランで、ゴールを達成しましょう！
Dieter Baumann氏
Dieter Baumann氏、1992年オリンピックの5000メートルで金メダルを獲得。現在、ランニングコーチであり、作家。