#HOMETEAMHERO Challenge
In den vergangenen Wochen sind wir alle Teil des #HOMETEAM geworden: Wir arbeiten von zuhause aus und machen auch daheim Sport, um …
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In den vergangenen Wochen sind wir alle Teil des #HOMETEAM geworden: Wir arbeiten von zuhause aus und machen auch daheim Sport, um …
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Zeit ist Geld. Vielleicht ist das der Grund, warum wir Menschen die einzigen Lebewesen sind, die versuchen, ihr gesamtes Schlafbedürfnis an einem …
Was bedeutet „Muskelregeneration“? Man meint damit, dass sich der Körper nach Belastungen wieder erholen kann. Nach der Regeneration ist man wieder voll …
Dass Sport gesund ist, wissen wir schon lange. Eine Langzeitstudie des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT), durchgeführt von…
Im Laufe der #HOMETEAMHERO Challenge zählt jede aktive Minute, um unser (Spenden-)Ziel von 1 Million Workout-Stunden zu erreichen. Egal, ob du 5 …
Ob du abnehmen oder einfach nur gesünder leben möchtest – ein gesundes Abendessen spielt dabei eine wichtige Rolle. Leider schleichen sich immer …
Abwechslung ist beim Training wichtig, um motiviert zu bleiben. Ein Fitnessband ist da genau das Richtige! Es ist ganz egal, ob du …
Viele Menschen verzichten auf die erste Mahlzeit des Tages. Als Grund nennen sie Zeit- und Ideenmangel. Mit unseren fünf Rezepten für ein …
Auf nüchternen Magen laufen gehen – ja oder nein? Zu diesem Thema kursieren unzählige Meinungen und Ansichten. Für die einen ist es …
In den vergangenen Wochen sind wir alle Teil des #HOMETEAM geworden: Wir arbeiten von zuhause aus und machen auch daheim Sport, um …
Denken wir an das Laufen, so kommen wir an einem Ausrüstungsgegenstand keinesfalls vorbei: Laufschuhe. Dabei überlegen wir uns beim Kauf ganz genau, …
Liegestütze gehören zu den Klassikern beim Training mit dem eigenen Körpergewicht. Und das nicht ohne Grund. Der Liegestütz ist eine der effektivsten …
Du bist super müde, legst dich ins Bett und sehnst dich nach tiefem, festem Schlaf. Doch es will einfach nicht klappen – …
War das lange Zeit deine Devise für das Krafttraining? Lass dich davon überzeugen, dass es auch anders geht…
Du hast zu Mittag ein leckeres Rezept ausprobiert und genießt dein Essen in vollen Zügen… doch nach dem Mittagessen fühlst du dich …
Bist du Android user und verwendest die adidas Running App? Vielleicht bist du gerade jetzt besonders motiviert und möchtest deine nächste Aktivität …
Als Läufer oder Läuferin macht man sich normalerweise keine großen Gedanken, über die Größe des Bizeps. Warum auch – schließlich sind es …
Dieses Hanteltraining ist das ideale Workout für den ganzen Körper für jedes Fitness-Level. Du kannst es ganz einfach zuhause ausführen und trainierst …
Lass uns gleich zum Kern der Sache kommen: Die magische Zahl, wenn es ums Planken geht, ist… immer unterschiedlich! Nicht die Antwort, …
Du bist hoch motiviert in deinen Trainingsplan eingestiegen und hast gleich mit vollem Einsatz dein Workout absolviert.