5 unwiderstehlich leckere & gesunde Grillrezepte für dein nächstes BBQ (+ Tipps!)
Es ist ein lauer Sommerabend, deine Freunde und Freundinnen haben sich auf der Terrasse versammelt und der Griller ist angeheizt. Endlich ist …
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Es ist ein lauer Sommerabend, deine Freunde und Freundinnen haben sich auf der Terrasse versammelt und der Griller ist angeheizt. Endlich ist …
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Dein Trainingsbuddy erzählt, beim LSD-Training immer ein Runner’s High zu erleben und du denkst dir nur „Du hast beim was ein was? …
Ein starker Rücken hat viele Vorteile: Du kannst so lästigen Rückenschmerzen vorbeugen und verbesserst ebenso deine Haltung und deine Stabilität. Die folgenden …
Der frühe Vogel fängt den Wurm! Um deine Ziele zu erreichen, solltest du fit in den Tag starten. Wie dir das gelingt? …
Der Sommer zeigt sich nochmal von seiner schönsten Seite und du kannst bei Schönwetter deine Laufrunden drehen! Andererseits sind Läufe bei hohen …
Wenn dir deine normale Laufroutine mittlerweile aber etwas zu eintönig vorkommt, solltest du einmal Trailrunning ausprobieren.
Jeder von uns ist einzigartig. Jeder erzählt eine eigene Geschichte – auch beim Sport. Egal, welche Sportart du bevorzugst, was dich motiviert …
von Monika Dauterive People and Culture Manager, HR at Runtastic Ich hatte schon immer ein kompliziertes Verhältnis zum Sport. Zu manchen Zeiten …
Barfußlaufen braucht nicht viel Vorbereitung – einfach Schuhe und Socken ausziehen (oder gar nicht erst anziehen) und los geht’s. Doch ist es …
Es ist ein lauer Sommerabend, deine Freunde und Freundinnen haben sich auf der Terrasse versammelt und der Griller ist angeheizt. Endlich ist …
Viele Sport-Anfänger und -Anfängerinnen zieht es im Fitnessstudio sofort an die Maschinen. Weit verbreitet ist der Glaube: Wer fit sein will, muss …
Viele Laufanfänger und -anfängerinnen kommen beim Joggen schnell außer Atem. Das liegt häufig an einem zu schnellen Lauftempo. Aber auch eine …
Du hast gerade ein tolles und anstrengendes Workout hinter dir – darauf kannst du stolz sein! Doch nicht nur richtig trainieren ist …
Du willst deine Laufleistung verbessern? Neben Ausdauer und gut trainierten Beinen ist ein stabiler Rumpf für deine Laufperformance enorm wichtig. Vielen Läuferinnen …
Wusstest du, dass sich wenig Schlaf negativ auf dein Gewicht auswirken kann?(1) Menschen die ausreichend schlafen (empfohlen werden zwischen sieben und neun …
Die gute Nachricht: Sport während der Periode ist kein Ding der Unmöglichkeit. Die schlechte Nachricht: Laufen, Bodyweight-Training usw. können aufgrund von PMS weit weniger Spaß machen.