6 Übungen für straffe Beine (keine Geräte notwendig!)

Frau, die draußen trainiert

Um deinen Traumkörper zu bekommen, bedarf es weder Equipment noch einer teuren Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Dein Eigengewicht reicht völlig aus, um deinen Körper zu formen. Du würdest gerne deine Beine straffen und Muskeln aufbauen? Dann probier’s doch mal mit diesen sechs effektiven Bodyweight-Übungen, die dich garantiert ins Schwitzen bringen.

Übrigens: Du findest all diese Übungen (und noch viele mehr!) auch in der Runtastic Results App.

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Julia Denner Runtastic-Diätologin Julia ist gern in der Küche kreativ. Sie ist überzeugt, dass eine abwechslungsreiche Ernährung und regelmäßiges Training der Schlüssel zum Erfolg sind. Alle Artikel von Julia Denner anzeigen »

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