Gehen mit Runtastic: Joe schafft 15 Stunden am Stück

Abnehmen ist die eine Sache. Dann aber konsequent zu bleiben und die Kilos wirklich dauerhaft unten zu halten – idealerweise für immer – ist eine ganz andere! Es braucht echt viel Entschlossenheit, sich neue, gesunde Gewohnheiten zuzulegen, damit man sein Ziel nicht aus den Augen verliert. Ganz ehrlich – es ist viel einfacher, in alte Handlungsmuster zurückzufallen, als sich neue anzutrainieren. Unsere vielen großartigen Erfolgsgeschichten haben uns aber gezeigt, dass nachhaltiger Erfolg wirklich möglich ist.

Erinnerst du dich an Joe Hilyar und seine tolle Erfolgsgeschichte, die wir auf unserem Blog vor fast zwei Jahren geteilt haben? Er wog ursprünglich knapp 150 kg und litt an schwerem Diabetes. Sein Arzt sagte ihm einen Herzinfarkt noch vor seinem 50. Lebensjahr voraus, wenn er seinen Lebensstil nicht ändern würde.

Joes Erfolgsgeheimnis? Das Gehen

Was tat er also gegen sein überschüssiges Gewicht? Er begann zu gehen. Und das zu einer Zeit, als Smartphones noch nicht so verbreitet waren. Daher fuhr er mit seinem Auto seine Gehstrecke ab, um die genaue Distanz zu kennen, und ging sie dann. In einem Jahr legte er fast 1600 km zu Fuß zurück!

Nach diesem Jahr kaufte er sich schließlich ein Smartphone und lud sich die Runtastic App herunter, um seine beeindruckenden Fußmärsche zu tracken. Dabei muss man bedenken, dass Joe aus Minnesota stammt, wo es – gelinde gesagt – echt harte Winter gibt! Die Kälte konnte ihn aber nicht aufhalten: Er ging seinem gesunden Gewicht immer weiter (sogar mit Schibrille!) entgegen. Und bald merkte er, wie stark sich das Gehen auf seinen Abnehmerfolg auswirkte.

Wir hörten von Joe zuletzt im Oktober 2015. Er wog nur noch 96 kg und die längste Distanz, die er je zu Fuß gegangen war, betrug 68 km in 13 Stunden und 49 Minuten!

Wir meldeten uns bei ihm und fragten nach, wie es ihm denn ginge und ob er noch immer solche großen Fortschritte machte. Ganz wie wir erwartet hatten geht es ihm immer noch super!

Hier sein Update:

Ich fühle mich derzeit absolut großartig. Seit meiner bei Runtastic veröffentlichten Erfolgsgeschichte habe ich noch weitere 4,5 kg abgenommen und wiege nun angenehme 90 kg. Insgesamt habe ich also 59 kg abgespeckt.

Joe ist insgesamt 12.658 km gegangen und hat 1.290.755 Kalorien verbrannt

Die längste Strecke, die ich diesen Sommer mit Runtastic ging, legte ich am 15. Juni 2017 zurück. Ich bewältigte 80,7 km in etwas unter 15 Stunden mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 5,5 km/h. Seit 20. Oktober 2013, als ich begann, die Runtastic App auf meinem iPhone zu benutzen, bin ich in insgesamt 860 Aktivitäten 12.658 km gegangen und habe 1.290.755 Kalorien verbrannt! Jetzt lege ich ein paar Mal pro Woche 32,2 km zu Fuß zurück, um mich fit zu halten, und achte immer noch sehr auf eine gesunde Ernährung.

Ich möchte mein eigenes Zitat von damals, als meine Erfolgsgeschichte auf dem Blog erschien, noch einmal wiederholen: „Mit viel Zeit und Geduld kannst du Großes erreichen. Mit der Unterstützung von Runtastic kannst du noch Größeres erreichen.“

Joe, wir könnten kaum stolzer auf dich und deinen nachhaltigen Erfolg sein! Deine Motivation und Entschlossenheit sind wirklich ansteckend und wir wissen, dass du mit deiner Erfolgsgeschichte und deinen beeindruckend langen Gehstrecken andere inspirieren wirst!

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