Cardio • 28.12.2016 • Tina Ornezeder

Abnehmen mit Runtastic: die 7 besten Vorher-Nachher-Fotos

Wow, was für ein Jahr! Unglaublich viele Runtastic-Nutzer haben ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte mit uns geteilt. Lass dich jetzt von den sieben besten Vorher-Nachher-Fotos inspirieren…

Franz Successstory

-45 kg: Franz nimmt an Halbmarathon-Läufen teil
Von 140 kg zum Halbmarathon – ja, das ist möglich! Franz macht es vor: „Ich begann mit regelmäßigen Einheiten am Hometrainer, die ich mit der Runtastic App festhielt.” Um noch mehr Gewicht zu verlieren, fing der 54-Jährige mit dem Laufen an. „Heute wiege ich 95 kg, weiter fallend. Mein Tipp an alle, die auch abnehmen wollen: Gebt nicht auf!”

Success Story Inge Linke

-44 kg: Laufen ist Inges stärkste Disziplin
Regelmäßige Bewegung ist Inges Abnehmgeheimnis: „Mountainbiken, Laufen oder Wandern – ich probiere regelmäßig neue Fitnessaktivitäten aus.” In Kombination mit einer Ernährungsumstellung nahm die Mutter von drei Kindern 44 kg ab. „Meine Familie sagt, ich bin viel selbstbewusster geworden. Heute bin ich ein ganz neuer Mensch.”

Success Story Klaus

-43 kg: Klaus braucht keine Medikamente mehr
Klaus war seit seiner Jugend übergewichtig. Mit 40 Jahren wog er schließlich 117 kg und hatte erhöhten Blutdruck. „Ich wollte nicht mein ganzes Leben Medikamente einnehmen. Daher entschied ich mich, endlich abzunehmen.” Nahm Klaus früher mehr als 4.000 Kalorien pro Tag zu sich, reduzierte der Feuerwehrmann die tägliche Zufuhr auf 1.800 Kalorien. Sport wurde wichtiger Bestandteil seines Lebens.

Heute wiegt der Feuerwehrmann 74 kg und ist frei von Medikamenten. „Ich habe aber nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Frau und zwei Söhne abgenommen. Ohne das große Verständnis meiner Familie, die mich so wahnsinnig unterstützt hat, wäre ich vielleicht noch nicht am Ziel. In diesem Jahr bin ich übrigens sogar meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Und 2017 will ich an meinem ersten Triathlon teilnehmen.” Tolle Leistung, Klaus!

Vorher Nachher Foto. Runtastic success story Patrick

-41 kg: Patrick fühlt sich großartig
123 kg vorher, 82 kg nachher… wie Patrick das geschafft hat? Er bat seine bessere Hälfte um Unterstützung: „Meine Partnerin half mir, meine Ernährung umzustellen. Gemeinsam begannen wir dann auch mit dem Laufen.” Heute liebt Patrick die Bewegung und ist bei einer Laufdistanz von 14 km angelangt. „Ich bin so stolz, was ich erreicht habe!” Und wir sind es auch! Lies
Patricks ganze Abnehmgeschichte auf dem Runtastic Blog.

Vorher und nacher Bild von Jessica.

-32 kg: mit Hund und Bewegung zum Erfolg
Jessica wog bei einer Körpergröße von 159 cm ganze 116 kg. Die Lehrerin aus Kanada hatte schließlich eine Vorstufe zu Diabetes. „Als mir mein Arzt das mitteilte, war ich am Boden zerstört.” Nach und nach begann Jessica, abzunehmen. Und lernte schließlich auch, das Laufen zu lieben: „Mit Ginny, meiner schwarzen Labradorhündin, habe ich den perfekten Trainingspartner an meiner Seite!”

Vorher-, Nachher-Bild von Travis.

-32 kg: Travis hat sein Leben zum Positiven verändert
Travis hat eine harte Zeit hinter sich: „Mein Kind hatte Krebs, meine Ehe begann zu kriseln. Und ich war mit der Situation völlig überfordert… Das war auch die Zeit, in der ich zunahm.” Ganze 108 kg wog Travis schließlich. Und wollte so nicht mehr weiterleben: Er holte sich Unterstützung. „Liegestütze, Sit-ups oder Laufen – Runtastic bietet mir alles, was ich brauche.”
Mit 32 kg weniger auf den Rippen fühlt sich Travis jetzt körperlich und mental stark.

Vorher-, Nachher-Bild von Barbara.

-25 kg: Barbara kommt mit Runtastic Results in Form
„Schon immer habe ich gutes Essen geliebt”, gibt Barbara aus Österreich zu. Als ein Urlaub inklusive Tauchen anstand,
packte die Mutter der Ehrgeiz: „Ich wollte im Neoprenanzug gut aussehen. So begann ich mit dem Laufen.” Schließlich holte sich Barbara auch die Results App und fing mit Bodyweight-Training an. „Die ersten Wochen waren sehr anstrengend für mich. Aber ich bin drangeblieben! Mittlerweile liebe ich Bodyweight-Training. Und in meiner neuen Kleidergröße fühle ich mich total wohl…”

Möchtest auch du deine Geschichte auf dem Runtastic Blog lesen? Dann schick uns einen kurzen Text und vergiss nicht, auch einige Vorher-Nachher-Fotos zu senden. Wir freuen uns über deine Nachricht an mysuccess@runtastic.com!

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Tina Ornezeder

Tina ist leidenschaftliche Redakteurin, liebt Smoothies, Yoga und ist vor allem eines: wahnsinnig neugierig! Neue Trends aufzuspüren und darüber zu berichten, das ist ihre Passion.
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