Barfußlaufen: 3 Tipps, um Sportverletzungen zu vermeiden
Barfußlaufen braucht nicht viel Vorbereitung – einfach Schuhe und Socken ausziehen (oder gar nicht erst anziehen) und los geht’s. Doch ist es …
Barfußlaufen braucht nicht viel Vorbereitung – einfach Schuhe und Socken ausziehen (oder gar nicht erst anziehen) und los geht’s. Doch ist es …
Sich aufs Lauftraining vorzubereiten kann manchmal ganz schön verwirrend sein, vor allem für Anfänger.
Hast du jemals versucht, ein bestimmtes Zielgewicht zu erreichen oder hast für ein Event trainiert, das noch einige Monate entfernt ist? Ein …
Woran denkst du beim Stichwort Winter zuerst: Schneeengel machen und Festessen genießen oder Depression und Winterspeck? Vielleicht kennst du es ja: Wenn …
Sport am Morgen mit leerem Magen ist ein Fitnesstrend, den du genauer unter die Lupe nehmen solltest, bevor du loslegst. Denn es …
Du freust dich aufs Laufen in der Sonne? Hier erfährst du, wie du cool bleibst und dich effizient an die Hitze anpasst. …