Nachbrenneffekt: So verbrennst du auch nach dem Laufen Fett
Was passiert, wenn du mit dem Training fertig bist? Verbrennt der Körper weiterhin Kalorien? Wir erklären, was der Nachbrenneffekt ist …
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Gerade, wenn es besonders gut läuft, will man weiter aufs Gaspedal treten und bloß keinen Gang herunterschalten…
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von Livia von der Heide Wie oft hast du dir schon vorgenommen, mit dem Laufen anzufangen und es dann doch nicht …
