7 Tipps, um Fitness zu deinem Lebensstil zu machen
Kann Fitness ein Lebensstil sein? Und wenn ja, warum? Die Antwort ist ja: Fitness kann zu einem Lebensstil werden, weil …
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Einige weltberühmte Menschen haben ein Tagebuch geführt: Frida Kahlo, Leonardo da Vinci, Marie Curie, Charles Darwin, um nur einige zu …
„Atme einfach mal tief durch”, diesen Ratschlag hast du in Stresssituationen sicher schon oft bekommen. Aber, hilft das wirklich? Ja, …
Es gibt für unseren Körper nichts Natürlicheres als sich zu bewegen. Und die meiste körperliche Betätigung ist gesund und vorteilhaft. …
Selbst einfache Yoga-Übungen können beim ersten Versuch ziemlich herausfordernd sein. Außerdem bedeutet „leicht” nicht für alle das Gleiche. Im Gegensatz …
Heutzutage scheint buchstäblich jede * r Yoga zu machen – von Russell Brand bis Madonna. Viele von uns bei Runtastic …
Nichts für Warmduscher: Kalt duschen kurbelt dein Immunsystem und deinen Stoffwechsel so richtig an. Wir erklären dir die wichtigsten gesundheitlichen …
Sind Antihistaminika leistungssteigernde Medikamente? Kurz gesagt: vielleicht. Oder anders ausgedrückt: Es ist nicht klar. Hier findest du mehr Informationen darüber, …
Der menschliche Körper ist eine Wunderwerk der Natur. Er kann sich selbst heilen und schützen, solange wir auf seine Bedürfnisse …
Wie oft hören und lesen wir von Menschen, die extreme Herausforderungen ohne Rücksicht auf Verluste meistern. Menschen, die von Krankheiten …
