Cardio
Kraft
Ernährung
Lifestyle
Erfolgsgeschichten

Cardio
Kraft
Ernährung
Lifestyle
Erfolgsgeschichten

Laufen lernen leicht gemacht: Mit diesem Trainingsplan für Anfänger * innen

Laufen lernen leicht gemacht: Mit diesem Trainingsplan für Anfänger * innen

10K-Lauf in Bestzeit! (Plus Tempotabelle zum Download als PDF)

10K-Lauf in Bestzeit! (Plus Tempotabelle zum Download als PDF)

adidas adiClub: Je mehr du trainierst, desto mehr Belohnungen winken dir

adidas adiClub: Je mehr du trainierst, desto mehr Belohnungen winken dir

adidas adiClub: Je mehr du trainierst, desto mehr Belohnungen winken dir

adidas adiClub: Je mehr du trainierst, desto mehr Belohnungen winken dir

12 hilfreiche Stabilitätsübungen: Balance-Training für eine starke Körpermitte

12 hilfreiche Stabilitätsübungen: Balance-Training für eine starke Körpermitte

Starker Rücken: 6 tolle Übungen, um deinen Rücken zu kräftigen

Starker Rücken: 6 tolle Übungen, um deinen Rücken zu kräftigen

Wie oft am Tag solltest du essen? Mythen und Fakten über Essgewohnheiten

Wie oft am Tag solltest du essen? Mythen und Fakten über Essgewohnheiten

Lebensmittel fürs Herz: Das sind die 12 gesündesten

Lebensmittel fürs Herz: Das sind die 12 gesündesten

Die beste Ernährung für deine HIIT-Workouts

Die beste Ernährung für deine HIIT-Workouts

Die häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen beim Sport

4 häufige Ursachen für Kopfschmerzen während und nach dem Sport

Rest Day • 5 Signale, die dir sagen: Jetzt ist Zeit für eine Pause

Rest Day • 5 Signale, die dir sagen: Jetzt ist Zeit für eine Pause

7 Tipps, um Fitness zu deinem Lebensstil zu machen

7 Tipps, um Fitness zu deinem Lebensstil zu machen

Sport nach COVID-19: Folgen einer Corona-Infektion und Genesung danach

Sport nach COVID-19: Folgen einer Corona-Infektion und Genesung danach

Fitness-Motivation >> Wie ich meine Liebe zum Sport gefunden habe

Fitness-Motivation >> Wie ich meine Liebe zum Sport gefunden habe

Abnehmen durch Laufen: So hat Christian 80 kg verloren

Abnehmen durch Laufen: So hat Christian 80 kg verloren

Florent McLorin

Mehr laden

TAGS

Trends & Fashion

Ernährungstipps

Motivation & Inspiration

adidas Training

Trainingspläne

adidas Runtastic Podcasts

adidas Training

Anfänger*innen

Workouts & Übungen

adidas Training app

Bodyweight training

Training für Anfänger*innen

Training für Fortgeschrittene

Laufen für Anfänger*innen

Laufen für Fortgeschrittene

adidas Running App

Gesunder Lebensstil

Bodyweight-Übungen

Laufvorbereitung

Gewichtsabnahme

Trainingsernährung

INSTAGRAM

🥰 Give your body what it wants after a tough wo

🥰 Give your body what it wants after a tough workout. 💪 These stretches will speed up your recovery, reduce your risk of injury, and improve your flexibility! #stretching #hiit #postworkout #homeworkout #fitnessmodel #mobilitytraining #flexibility #adidas #injuryprevention

Butterfly sit-ups made easy! 🦋 💪 Find more

Butterfly sit-ups made easy! 🦋 💪 Find more exercises in the adidas Training app! #butterfly #situps #fitnesshowto #fitnesstips #fitnessmotivation #adidas #hiit #homeworkout

We believe everyone should embrace their inner Kin

We believe everyone should embrace their inner King, Queen, or something in between! 👑 Try our new workout inspired by Marvel Studios' "Black Panther: #WakandaForever" on the adidas Training app. During #MembersWeek, come together as one and celebrate our love of sport 🙌 Don’t miss the release of @marvelstudios’ “Black Panther: Wakanda Forever” in theaters this November!

Add some plyometric exercises to your next workout

Add some plyometric exercises to your next workout or warm-up! 👆💥 Jump lunges are a great way to strengthen the lower body and elevate your heart rate. You’ll work the glutes, hamstrings, and quads 🦿 Make sure to perfect your form before increasing the speed or height of your jumps. If high-impact exercises are painful, then try doing walking or side lunges. #hiit #adidas #lunges #homeworkout #noequipmentworkout #bodyweightworkout #training #fitnesshowto

💙Unlock more of what you love with #adiClub! T

💙Unlock more of what you love with #adiClub! This adidas loyalty club is how we reward our members for staying fit 💪 🆙 Earning points means leveling up: each level of adiClub has even more great rewards than the last. 👀Don't see adiClub in your app? Don't worry: we're working hard to make adiClub available everywhere. Can't see points and levels? Not all countries get the full adiClub features yet!

Looking for some inspiration today? Adidas Runner

Looking for some inspiration today? Adidas Runners coach from Manila, @nylahbautista, started running over a decade ago to overcome grief and anxiety. Fast forward to today: one of her personal goals is to encourage more women to try running and unleash their potential to become better, faster, and stronger athletes. 🔥 Because #impossibleisnothing! Feeling motivated? Go for a run & don't forget to track it with the adidas Running app!

Learn how to do low-impact Burpees 💪 Up for mo

Learn how to do low-impact Burpees 💪 Up for more bodyweight exercises? Download the adidas Training app and try the HIIT program for beginners! 🔗 link in bio #burpee #lowimpactburpee #bestrong #strengthtraining #bodyweightworkout #fitnesshowto #fitnesstips #fitnessmotivation #adidas

Is your Burpee game on point? Check your body posi

Is your Burpee game on point? Check your body position to perfect your technique. 💪 Find more exercises in the adidas Training app! #Burpee #fitnesshowto #fitnesstips #fitnessmotivation #adidasTraining

Just finished your HIIT Training and feel snacky?

Just finished your HIIT Training and feel snacky? 😋 These are the best bites to grab for a quick nibble after an intense workout. Or a treat to munch on any time! 💙 In case you're on the lookout for more HIIT workouts, we got you - adidas Training app now has a full journey from zero to a HIIT hero 💪 #adidas #adidastraining #hiitworkout #nutrition

Finde uns auf Instagram

Hier findest du uns

Hilfreiche Rechner für deine Gesundheit und Fitness - Jetzt ausprobieren

Hilfreiche Rechner für deine Gesundheit und Fitness - Jetzt ausprobieren

Folge uns

Facebook
Instagram
YouTube
LinkedIn

Über uns

Career
Tech Blog
Partner
Help Center

Mehr

AGB
Datenschutzbestimmungen
Impressum

English
Deutsch
Français
Italiano
Español
Português

© Copyright runtastic GmbH 2022

Zuhause fit werden dank HIIT

Werde aktiv und sammle Punkte

Workout starten