Das 7-Minuten-Energizer-Workout
Mit dem folgenden 7-Minuten-Energizer-Workout lade ich dich ein, motiviert, frisch und energiegeladen in den Tag zu starten. Bereits für Sporteinsteiger …
Mit dem folgenden 7-Minuten-Energizer-Workout lade ich dich ein, motiviert, frisch und energiegeladen in den Tag zu starten. Bereits für Sporteinsteiger …
Du fragst dich, wie häufig du trainieren sollst, um abzunehmen? Okay, ich kann dir allgemeine Empfehlungen geben, wie oft du …
Schwimmen gehört zu den gesündesten Ausdauersportarten. Dennoch können sich einige mit der technisch anspruchsvollen Sportart nicht so richtig anfreunden…
Fühlst du dich auf Reisen auch ab und zu energielos, unbeweglich und angespannt? Das liegt häufig an der fehlenden Bewegung, …
Ein Warm-up vor deinem Workout sollte für dich so selbstverständlich sein, wie das tägliche Zähneputzen. Ein angemessenes Aufwärmprogramm bringt dir …
