Nutrition • 02.02.2018 • Runtastic Team

Runtastic Balance App – Food Tracking war noch nie so einfach!

Dein Ziel ist es, abzunehmen? Du möchtest Muskeln aufbauen? Oder willst du dich einfach bewusster und ausgewogener ernähren? Tracke deine Mahlzeiten, erhalte einen Überblick über deine Kalorienzufuhr und Makronährstoffverteilung und erreiche so dein persönliches Wunschgewicht. Die Food Tracking App Runtastic Balance unterstützt dich auf deinem Weg.

Die perfekte Kombination

Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht. Genau darum bietet dir Runtastic nun neben Lauf- und Fitness-Apps auch eine App für Food Tracking an, die einfach zu handhaben ist. Gesunde Ernährung, in Kombination mit Bewegung, unterstützt dich auf deinem Weg zur Wunschfigur.

Mit diesen Funktionen punktet die Balance App:

1. Nenn uns dein Ziel

  • Gleich zu Beginn fragen wir dich nach deinem Ziel: abnehmen, zunehmen oder gesund essen
  • Basierend auf diesen Angaben erhältst du deinen täglichen Kalorienbedarf und deine Makronährstoffverteilung (Kohlenhydrate, Fett und Protein)

2. Track deine Mahlzeiten

  • Finde bis zu 600.000 Lebensmittel in der Datenbank
  • Lokale und internationale Nahrungsmittel und Marken
  • Track Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
  • Wähle aus unterschiedlichen Portionsgrößen und Mengenangaben
  • Runtasty-Rezepte lassen sich übrigens mit einem Klick hinzufügen
  • Erfasse deine Gerichte mit dem Barcode Scanner
  • Füg Mahlzeiten und Kalorienanzahl manuell hinzu

3. Entwickle gesunde Gewohnheiten

  • Du siehst auf einen Blick, ob du zu viel oder zu wenig isst (empfohlene Kalorienzufuhr)
  • Nährstoffinformationen zu allen Lebensmitteln zeigen dir, was in deinem Essen steckt
  • Dein Bauchgefühl für die richtigen Entscheidungen wird so nach und nach gestärkt

4. Exklusiv für Runtastic Premium-Nutzer

  • Fünf Ernährungspläne basierend auf deinem persönlichen Ziel: Abnehmen, Energiekick, Tempomacher, Warrior und Gesunde Balance
  • Tipps zur persönlichen Einkaufsliste inkl. Dos and Don’ts
  • Detaillierte Infos zu Makro- und Mikronährstoffen deiner Mahlzeiten
  • Keine Werbung

Mit Balance zum Ziel

Warum solltest du dein Essen aufzeichnen, um dein Wunschgewicht zu erreichen? Ein Ernährungstagebuch hat viele Vorteile. Über diese vier Dinge wirst du mehr erfahren, wenn du dir deine Mahlzeiten notierst:

1. Isst du genug Protein?
2. Isst du zu viel Fett?
3. Isst du vielleicht weniger, als du glaubst? (Aber die falschen Dinge?)
4. Nimmst du zu viele Kalorien beim Snacken zu dir?

Es ist faszinierend, was dir ein Ernährungstagebuch über dich selbst beibringen kann. Du willst dein Zielgewicht endlich erreichen oder mit mehr Energie in den Tag starten? Dann lade dir Runtastic Balance jetzt herunter!

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Runtastic Team

Ein paar Kilo verlieren, aktiver und fitter werden oder die Schlafqualität verbessern? Das Runtastic Team gibt dir nützliche Tipps und Inspirationen, um persönliche Ziele zu erreichen.
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