Fit mit Bodyweight-Training ➤ Alles zum Thema im kostenlosen Guide zum Download
Du hast dich schon immer gefragt, welche Trainingsmethode die richtige für dich ist, um dein Fitnesslevel zu steigern und deine Gesundheit zu verbessern? Außerdem willst du flexibel trainieren, ohne dabei ins Gym gehen zu müssen?
Dann ist Bodyweight-Training deine Chance, um ohne Aufwand und Equipment die besten Ergebnisse aus dir herauszuholen.
Das erwartet dich im kostenlosen E-Book zum Download:
- Alles Wissenswerte über Workouts mit dem eigenen Körpergewicht
- Vorteile von Bodyweight-Training
- Worauf du bei den einzelnen Übungen achten sollst
- Abnehmen und Muskelaufbau mit Bodyweight-Training
- Wie du andere Sportarten mit deinem Training kombinieren kannst
- Inspirationen und Anleitungen vom adidas Runtastic Blog
Das und noch viele weitere Inhalte findest du im neuen E-Book. Lade dir jetzt den kostenlosen Guide herunter und starte mit deinem eigenen Bodyweight-Training!
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