Streak Running • Diese Tipps solltest du beachten, um jeden Tag erfolgreich zu laufen
Hast du schon einmal daran gedacht, jeden Tag laufen zu gehen? Beim sogenannten Running Streak machst du genau das. Wir haben ein …
Cardio
Laufen, Radfahren, Schwimmen: Trainingspläne und Wissenswertes für deine Ausdauer.
Run Wild: Lauf mit adidas Running und dem Schneeleoparden Uuliin für den Tierschutz
Schneeleoparden sind elegante, scheue Raubkatzen, leben in kalten Gegenden wie Nepal oder der Mongolei hoch oben im Gebirge… und zählen heute zu …
Tausch die Straße gegen den Trail ein ᐅ 4 Gründe, warum du Trailrunning ausprobieren musst
by Marcel Höche, adidas TERREX Pro Athlete Warum wir Laufen lieben? Weil es so einfach ist: Wir können unser Training immer und …
Die Top 3 Kombinationen aus Lauf- und Krafttraining
Laufen ist ideal, um die Herz-Kreislauf-Leistung zu verbessern und die Basisgrundlage für andere sportliche Belastungen zu schaffen. Krafttraining hingegen stärkt den Körper, …
Neue Marke: Warum wir uns für dich weiterentwickeln
Seit beinahe 10 Jahren laufen und trainieren wir gemeinsam mit dir. Und genauso dynamisch wie deine Fitnessreise ist, ist auch Runtastic. Daher …
Laufen hat viele Vorteile für deine Gesundheit >> Hier sind die Top 5
Laufen ist gesund – das ist kein Geheimnis! Studien zufolge verlängert Sport das Leben um einige Jahre. Ob du nun zum Spaß …
Laufperformance: 5 effektive Tipps, um schneller zu laufen
Viele Läufer sind mit ihrer regelmäßigen Laufrunde im entspannten „Wohlfühltempo“ zufrieden. Das fördert die allgemeine Fitness und schafft den nötigen Abstand vom …
Deine adidas Running App Community: Freunde + Fitness = mehr Spaß
Auf echte Freunde kannst du immer zählen: Du teilst besondere Momente mit ihnen und meisterst Herausforderungen gemeinsam. Hast du aber schon Freunde …
Keine Motivation zu laufen >> Diese 7 Ausreden solltest du vergessen
Was steht zwischen der Person, die wir sein wollen, und jener Person, die wir tatsächlich sind? Ausreden. Täglich finden wir Gründe, etwas nicht zu tun,…
Laufen am Strand:
Das musst du ausprobieren
Sonne, Meeresrauschen und ein traumhafter Sandstrand: Einfach die perfekten Gegebenheiten für eine Laufsession im Urlaub! Joggen am Strand fordert deinen Körper auf …
Deine Top 6 Fragen rund um die adidas Running App
Wir lieben die adidas Running App. Durch die einfache und intuitive Bedienbarkeit ist sie der perfekte Begleiter bei deinen Fitnessaktivitäten. Egal, ob …
Abnehmen mit Erfolg • Die 4 effektivsten Workouts zur Fettverbrennung
Stell dir mal vor: In kürzester Zeit fast 200 Kalorien verbrennen! Wäre so ein effizientes Workout nicht ideal für Menschen, die es …
Cheer me to Berlin: Lauf los, werde angefeuert – und gewinne!
Du hast noch nie ein Rennen gewonnen? Kein Problem, denn für Cheer me to Berlin musst du nicht der schnellste Läufer sein …
Ziele setzen & erreichen: Vom ersten Workout bis zum „Meine Ziele”-Feature
Willst du Veränderung erzielen, ist es vor allem wichtig, sich realistische Ziele zu setzen. Nur diese animieren einen auf Dauer, aus der …
Faktencheck: Verbrenne ich beim Gehen genauso viele Kalorien wie beim Laufen?
Beim Laufen verbrennst du eine Menge Kalorien – die Sportart hilft dir also beim Abnehmen. Aber kann Gehen das auch? Welche Aktivität …
Schweiß und Sport: Wie entsteht Schweiß? Und ist mehr beim Training besser?
Die meisten Menschen wissen, dass sich unser Körper durch die Produktion von Schweiß selbst kühlt – ob das nun wegen eines anstrengenden …
So gewöhnst du dich an die Hitze >> Besser trainieren durch Akklimatisierung
by Abe Ankers, Sports Scientist Du freust dich aufs Laufen in der Sonne? Hier erfährst du, wie du cool bleibst und dich …
