40+ Begriffe, die jede*r Läufer*in kennen muss
Dein Trainingsbuddy erzählt, beim LSD-Training immer ein Runner’s High zu erleben und du denkst dir nur „Du hast beim was ein was? …
Laufen, Radfahren, Schwimmen: Trainingspläne und Wissenswertes für deine Ausdauer.
Dein Trainingsbuddy erzählt, beim LSD-Training immer ein Runner’s High zu erleben und du denkst dir nur „Du hast beim was ein was? …
Der Sommer zeigt sich nochmal von seiner schönsten Seite und du kannst bei Schönwetter deine Laufrunden drehen! Andererseits sind Läufe bei hohen …
Wenn dir deine normale Laufroutine mittlerweile aber etwas zu eintönig vorkommt, solltest du einmal Trailrunning ausprobieren.
Barfußlaufen braucht nicht viel Vorbereitung – einfach Schuhe und Socken ausziehen (oder gar nicht erst anziehen) und los geht’s. Doch ist es …
Viele Laufanfänger und -anfängerinnen kommen beim Joggen schnell außer Atem. Das liegt häufig an einem zu schnellen Lauftempo. Aber auch eine …
Du willst deine Laufleistung verbessern? Neben Ausdauer und gut trainierten Beinen ist ein stabiler Rumpf für deine Laufperformance enorm wichtig. Vielen Läuferinnen …
Die gute Nachricht: Sport während der Periode ist kein Ding der Unmöglichkeit. Die schlechte Nachricht: Laufen, Bodyweight-Training usw. können aufgrund von PMS weit weniger Spaß machen.
Du hast dich entschieden, deine Fitness etwas aufzubessern? Ein gut strukturiertes Lauftraining für Anfänger ist ideal, um deine Leistungsfähigkeit aufzubauen. Bevor du …
Dass Sport gesund ist, wissen wir schon lange. Eine Langzeitstudie des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT), durchgeführt von…
Im Laufe der #HOMETEAMHERO Challenge zählt jede aktive Minute, um unser (Spenden-)Ziel von 1 Million Workout-Stunden zu erreichen. Egal, ob du 5 …
Auf nüchternen Magen laufen gehen – ja oder nein? Zu diesem Thema kursieren unzählige Meinungen und Ansichten. Für die einen ist es …
In den vergangenen Wochen sind wir alle Teil des #HOMETEAM geworden: Wir arbeiten von zuhause aus und machen auch daheim Sport, um …
Denken wir an das Laufen, so kommen wir an einem Ausrüstungsgegenstand keinesfalls vorbei: Laufschuhe. Dabei überlegen wir uns beim Kauf ganz genau, …
Bist du Android user und verwendest die adidas Running App? Vielleicht bist du gerade jetzt besonders motiviert und möchtest deine nächste Aktivität …
Als Läufer oder Läuferin macht man sich normalerweise keine großen Gedanken, über die Größe des Bizeps. Warum auch – schließlich sind es …
Du möchtest deine Laufperformance verbessern? Dann solltest du nicht nur an Ausdauer- und Beintraining denken. Ein stabiler Rumpf hilft dir dabei, aus jedem Schritt das Meiste herauszuholen.
Psychische Gesundheit zählt heute nach wie vor zu den Tabuthemen – auch wenn sich die öffentliche Debatte in den letzten Jahren in diese Richtung etwas geöffnet hat.
Läuferbeine brauchen nach hartem Training und anstrengenden Wettkämpfen besonders eines: Regeneration. Dein Körper braucht Pausen und Erholungsphasen, denn nur so wirst du …