RUN WILD: 1 MILLION LÄUFER*INNEN FÜR 1 MILLION BEDROHTE ARTEN
Hast du auch den Eindruck, dass uns Mutter Natur in diesem Jahr etwas sagen möchte und dafür eindeutige Signale sendet? Waldbrände, Stürme, …
Laufen, Radfahren, Schwimmen: Trainingspläne und Wissenswertes für deine Ausdauer.
Hast du auch den Eindruck, dass uns Mutter Natur in diesem Jahr etwas sagen möchte und dafür eindeutige Signale sendet? Waldbrände, Stürme, …
Hast du gewusst, dass Runtastic die Integration mit diversen Smartwatches und das Synchronisieren mit anderen Apps erlaubt …
Hast du bemerkt, dass du mittlerweile mehr Laufschuhe als normale Schuhe besitzt? Träumst du vom Laufen und deine Beine können auch nachts …
Die Läufer * innen unter euch kennen das bestimmt: Schmerzen, Wehwehchen und Verspannungen, die während oder nach dem Laufen auftreten. Diese machen …
Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft Mary Keitany wurde nicht als olympische Athletin geboren. Niemand wird das. Egal, ob Laufen als Hobby oder professionell …
Dein Trainingsbuddy erzählt, beim LSD-Training immer ein Runner’s High zu erleben und du denkst dir nur „Du hast beim was ein was? …
Der Sommer zeigt sich nochmal von seiner schönsten Seite und du kannst bei Schönwetter deine Laufrunden drehen! Andererseits sind Läufe bei hohen …
Wenn dir deine normale Laufroutine mittlerweile aber etwas zu eintönig vorkommt, solltest du einmal Trailrunning ausprobieren.
Barfußlaufen braucht nicht viel Vorbereitung – einfach Schuhe und Socken ausziehen (oder gar nicht erst anziehen) und los geht’s. Doch ist es …
Viele Laufanfänger und -anfängerinnen kommen beim Joggen schnell außer Atem. Das liegt häufig an einem zu schnellen Lauftempo. Aber auch eine …
Du willst deine Laufleistung verbessern? Neben Ausdauer und gut trainierten Beinen ist ein stabiler Rumpf für deine Laufperformance enorm wichtig. Vielen Läuferinnen …
Die gute Nachricht: Sport während der Periode ist kein Ding der Unmöglichkeit. Die schlechte Nachricht: Laufen, Bodyweight-Training usw. können aufgrund von PMS weit weniger Spaß machen.
Du hast dich entschieden, deine Fitness etwas aufzubessern? Ein gut strukturiertes Lauftraining für Anfänger ist ideal, um deine Leistungsfähigkeit aufzubauen. Bevor du …
Dass Sport gesund ist, wissen wir schon lange. Eine Langzeitstudie des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT), durchgeführt von…
Im Laufe der #HOMETEAMHERO Challenge zählt jede aktive Minute, um unser (Spenden-)Ziel von 1 Million Workout-Stunden zu erreichen. Egal, ob du 5 …
Auf nüchternen Magen laufen gehen – ja oder nein? Zu diesem Thema kursieren unzählige Meinungen und Ansichten. Für die einen ist es …
In den vergangenen Wochen sind wir alle Teil des #HOMETEAM geworden: Wir arbeiten von zuhause aus und machen auch daheim Sport, um …
Denken wir an das Laufen, so kommen wir an einem Ausrüstungsgegenstand keinesfalls vorbei: Laufschuhe. Dabei überlegen wir uns beim Kauf ganz genau, …