Equipment-Checkliste • Alles über die richtige Laufausrüstung
Vorbereitung ist alles. Auch beim Laufen. Denn manchmal entscheidet sie darüber, ob du die Ziellinie in der gewünschten Zeit erreichst oder nicht. …
Laufen, Radfahren, Schwimmen: Trainingspläne und Wissenswertes für deine Ausdauer.
Vorbereitung ist alles. Auch beim Laufen. Denn manchmal entscheidet sie darüber, ob du die Ziellinie in der gewünschten Zeit erreichst oder nicht. …
Psychische Gesundheit zählt heute nach wie vor zu den Tabuthemen – auch wenn sich die öffentliche Debatte in den letzten Jahren in diese Richtung etwas geöffnet hat.
Gerade, wenn es besonders gut läuft, will man weiter aufs Gaspedal treten und bloß keinen Gang herunterschalten…
Durch die globale Pandemie haben wir gelernt, in einer neuen Realität zu (über-)leben. Da sich die Situation auf der ganzen Welt ständig …
Es gibt ja tatsächlich Länder, in denen die Wintermonate die angenehmste Zeit für ein Lauftraining ist. Wenn du nicht gerade in Australien …
Hast du schon einmal daran gedacht, jeden Tag laufen zu gehen? Beim sogenannten Running Streak machst du genau das. Wir haben ein …
von Guillaume Boitel Ob laufen und Sport in der Frühschwangerschaft sicher ist, muss jede Frau für sich selbst entscheiden – am besten …
„Je höher desto besser“ oder „Hauptsache du fühlst dich wohl“ – die Meinungen zur optimalen Schrittfrequenz beim Laufen gehen oft auseinander. Darüber …
Es ist wieder so weit. Du kommst von der Arbeit nach Hause und es ist völlig dunkel draußen. Am nächsten Morgen stehst …
Von Pauline Six Lucie ist 31 Jahre alt, leidenschaftliche Läuferin und leidet unter Harninkontinenz. Seit sieben Jahren geht sie nun laufen und …
Wusstest du, dass Musik auch dein Workout positiv beeinflussen kann? Die richtigen Beats können dich, neben mehr Spaß in deiner Fitnessroutine, schneller an dein Ziel bringen.
von Dr. Mauraine Carlier Wir alle kennen diese Tage, an denen wir uns einfach nicht dazu motivieren können, laufen oder ins Fitnesscenter …
Irgendwann wirst du eine Distanz, die dir jetzt mühsam erscheint, ganz einfach bewältigen. Das bedeutet, dass du deine Ausdauer verbessert hast – …
Wusstest du, dass sich 30 bis 70 % aller Freizeit- und Wettbewerbsläufer innerhalb einer Zeitperiode von einem Jahr eine Verletzung zuziehen…
Hast du auch den Eindruck, dass uns Mutter Natur in diesem Jahr etwas sagen möchte und dafür eindeutige Signale sendet? Waldbrände, Stürme, …
Hast du gewusst, dass Runtastic die Integration mit diversen Smartwatches und das Synchronisieren mit anderen Apps erlaubt …
Hast du bemerkt, dass du mittlerweile mehr Laufschuhe als normale Schuhe besitzt? Träumst du vom Laufen und deine Beine können auch nachts …
Die Läufer * innen unter euch kennen das bestimmt: Schmerzen, Wehwehchen und Verspannungen, die während oder nach dem Laufen auftreten. Diese machen …
Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft Mary Keitany wurde nicht als olympische Athletin geboren. Niemand wird das. Egal, ob Laufen als Hobby oder professionell …
