Du isst jeden Morgen das Gleiche? Mehr Abwechslung mit diesen 6 Frühstücksvarianten
Du isst morgens immer das Gleiche? Das kann schnell langweilig werden! Probier’s künftig mit diesen sechs gesunden Frühstücksvarianten für einen guten Start …
Alles über Kohlenhydrate, Protein und Fette. Die richtige Ernährung und leckere Rezepte für einen gesunden Lebensstil zu jeder Jahreszeit.
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In Indien wird Mango Lassi gern zu feurigen Speisen getrunken, da es die Schärfe des Essens mildert. Außerdem fördert das Joghurt-Getränk die …
Trackst du eine Fitnessaktivität mit Runtastic, passt sich dein Kalorienbedarf automatisch an deinen Plan in der Balance App an …
Bei der ketogenen Diät geht es um eine kohlenhydratarme und sehr fettreiche Ernährung, die zahlreiche Vorteile bietet …
Bunte Burrito Bowls sind im Trend! Das Pfannengericht (in der Runtasty-Version mit Huhn) geht schnell, ist einfach zuzubereiten und liefert dir eine …
Hast du schon einmal versucht, einen Monat zuckerfrei zu leben? Das kann eine ganz schöne Herausforderung sein – aber es lohnt sich …
Du musst oder willst auf Gluten verzichten und suchst nach einem geeigneten Süßspeisen-Rezept? Dieses flaumige Bananenbrot mit Mandeln ist nicht nur glutenfrei, …
Es ist 10:30 Uhr vormittags und der Magen knurrt schon lautstark. Du sehnst dich nach der wohlverdienten Mittagspause, in der du so …
Laufanfänger, Fortgeschrittener oder Marathonläufer: Die richtige Ernährung ist das A und O, wenn du eine gute Leistung erbringen willst…
Lust auf eine knusprige Pizza… aus Blumenkohl? Klingt ungewöhnlich – schmeckt aber genial! Diese Variante einer Low-Carb-Pizza enthält lediglich 7 g Kohlenhydrate …
80 Prozent aller abgepackten Lebensmittel wird Zucker zugesetzt. Willst du verstecktem Zucker aus dem Weg gehen und gesunde Snacks zu dir nehmen, …
Frühstück, Mittag- oder Abendessen? Eine Frittata schmeckt zu jeder Tageszeit köstlich und ist noch dazu sehr proteinreich …
Der richtige Trainingsplan ist wichtig, wenn du abnehmen willst. Was du auch nicht außer Acht lassen solltest: die Post-Workout-Mahlzeit. Gönnst du dir nach …
Hält ein proteinreiches Frühstück länger satt? Muss man frühstücken, wenn man abnehmen will? Und entzieht zu viel Kaffee dem Körper Wasser? Finde …
Du suchst nach einem einfachen und schnellen Frühstücksrezept? Dieser vegane Smoothie mit Erdbeeren und Banane ist in nur fünf Minuten zubereitet – …
Wenn du die App startest, wirst du gefragt, ob du „Abnehmen“, „Zunehmen“ oder „Gesund essen“ möchtest und kannst die entsprechende Option auswählen …
Dein Ziel ist es, abzunehmen? Du möchtest Muskeln aufbauen? Oder willst du dich einfach bewusster und ausgewogener ernähren …
Ich bin jemand, der seinen Kaffee ohne Zucker trinkt. Softdrinks nehme ich sehr selten zu mir. Und mein Frühstück besteht schon lange …