Gesunder Lebensstil: In 10 Tagen zu mehr Wohlbefinden

Woman going running

Wann hast du dir das letzte Mal richtig viel Zeit für dich und deine Bedürfnisse gegönnt? Deine Fitnessziele unter die Lupe genommen? Oder daran gedacht, deine Gewohnheiten zu verändern? Seien wir ehrlich – im stressigen Alltag kommt das oftmals zu kurz. Daher haben wir eine 10-Tage-Challenge für dich zusammengestellt: Jeden Tag gibt’s eine kleine Aufgabe für dich, für mehr Freude, Gesundheit und Fitness im Leben!

Unser Tipp:

Lade dir die Checkliste herunter; so kannst du jeden Tag eine Challenge abhaken. Du musst die einzelnen Aufgaben übrigens nicht der Reihe nach machen – wichtig ist nur, eine Aufgabe pro Tag zu absolvieren. Außerdem kannst du die Challenge wiederholen, wenn du Lust darauf hast.

Du findest unsere Challenge super? Dann teile diesen Blogpost mit deinen Freunden via WhatsApp, Social Media oder per E-Mail – gemeinsam macht’s gleich viel mehr Spaß! Tagge uns außerdem in den sozialen Medien mit @runtastic und #runtastic, damit wir uns gegenseitig motivieren können.

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