Köstliches Frühstück: Veganer Smoothie mit Erdbeeren und Banane
Du suchst nach einem einfachen und schnellen Frühstücksrezept? Dieser vegane Smoothie mit Erdbeeren und Banane ist in nur fünf Minuten zubereitet – er versüßt dir deinen Morgen garantiert!
Smoothie mit Erdbeeren und Banane
Persons
1
Ingredients
- 180 ml Hafermilch
- 120 g Erdbeeren
- 1 Banane
- 2 EL Haferflocken
- 1 TL Honig
- Vanillepulver (nach Belieben)
Instructions
- Schäl die Banane. Wasch die Erdbeeren und entferne den Stiel.
- Vermixe das Obst mit den restlichen Zutaten.
Nährwertangaben
Smoothie mit Erdbeeren und Banane
Portionen: 1
| Menge pro Portion: | ||
|---|---|---|
| Kalorien | 380 | |
| Tägliche Referenzmenge | ||
| Fett (gesamt) 6 | 9.2% | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 | |
| Transfette | ||
| Cholesterin | 0 | |
| Salz | 0 | |
| Kohlenhydrate (gesamt) 70 | 23.3% | |
| Ballaststoffe | 0 | |
| davon Zucker | ||
| Protein 8 | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium | Eisen | |
Tägliche Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (2000 kcal). Individueller Bedarf kann je nach Kalorienverbrauch höher oder niedriger sein.
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