Kulinarische Weltreise: 8 Top Rezepte der internationalen Küche

Shakshuka

Dein letzter Urlaub ist ein paar Wochen her und dich plagt schon wieder das Fernweh? Reise mit uns um die Welt und schwelge in Urlaubserinnerungen! Von Italien über Mexiko bis nach Indien: Diese Rezepte aus der Runtasty App sind wahre Gaumenfreuden – Abwechslung garantiert!

1. La dolce vita…

Ab geht’s nach Italien: Pasta mit veganem Brokkoli-Pesto ist eine tolle Alternative zu herkömmlichen Nudelgerichten.

Schon gewusst?

Frank Sinatra verhalf dem Pesto zu Berühmtheit: Der Sänger stellte sich für eine Werbekampagne zur Verfügung.

2. Jetzt wird’s orientalisch…

Schon mal etwas von Shakshuka gehört? Für diese Spezialität der nordafrikanischen und israelischen Küche werden Spiegeleier, saftige Tomaten und würziges Chili miteinander kombiniert.

Du magst es gern pikant?

Dann probier Shakshuka doch mal morgens als Frühstück.

3. Indien lässt grüßen

…mildert auch die Schärfe, wenn du feurige Speisen zu dir nimmst.

Das indische Joghurt-Getränk…

…mildert auch die Schärfe, wenn du feurige Speisen zu dir nimmst.

4. Pancakes in New York City

Als Frühstück genossen oder einfach zwischendurch – Pancakes schmecken einfach immer!

Ein süßer Start in den Tag

Ist dir aufgefallen, dass das Rezept ganz ohne Industriezucker auskommt?

5. Fernweh nach Asien

Dieses köstliche Huhn in Erdnusssauce garantiert exotischen Genuss…

Tipp für Feinschmecker:

Ein paar Chiliflocken verleihen dem Gericht eine angenehme Schärfe.

6. Hol dir Mexiko in deine Küche

Absolut im Trend: Bunte Burrito Bowls sind einfach und schnell zuzubereiten.

Du bist Vegetarier?

Dann lass das Hühnerfleisch weg und ersetze es z.B. durch Tofu.

7. Kleiner Ausflug nach Deutschland

Gefüllte Tomaten mit Hackfleisch und Quinoa – klingt nicht nur lecker, sondern schmeckt auch so!

Gut zu wissen

Aufgrund der proteinreichen Füllung ist das Gericht eine tolle Post-Workout-Mahlzeit.

8. Genieße eine kulinarische Reise nach Südosteuropa

Feta, Oliven, Gurken, Tomaten und Kichererbsen sind eine tolle Kombination und erinnern an schöne Stunden in Griechenland.

Wahre Nährstoffbomben

Wusstest du, dass Kichererbsen voller Ballaststoffe und pflanzlichem Protein stecken?

Desserts, Salate und schnelle Gerichte:
Viele weitere leckere, gesunde gesunde Rezepte gibt’s in der kostenlosen Runtasty App!

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Tina Ornezeder Tina ist leidenschaftliche Redakteurin, liebt Avocados, Yoga und ist vor allem eines: wahnsinnig neugierig! Neue Trends aufzuspüren und darüber zu berichten, das ist ihre Passion. Alle Artikel von Tina Ornezeder anzeigen »