Erfrischend lecker >> Selbstgemachtes Joghurt-Heidelbeer-Eis am Stiel
Eis schmeckt im Sommer einfach immer! Bereitest du es selber zu, sparst du viele unnötige Kalorien ein. Leg los und probier das folgende Rezept für Joghurt-Heidelbeer-Eis gleich aus.
Joghurt-Heidelbeer-Eis am Stiel
Persons
6
Ingredients
- 200 g Heidelbeeren
- 500 g griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
Instructions
- Wasch die Heidelbeeren und püriere sie ein paar Sekunden lang in einem Mixer. Die Konsistenz sollte noch grob sein.
- Verrühr den Joghurt mit dem Honig in einer Schüssel. Gib die Heidelbeeren dazu.
- Gieß die Mischung in Eisformen und frier sie über Nacht ein.
Nährwertangaben
Joghurt-Heidelbeer-Eis am Stiel
Portionen: 6
| Menge pro Portion: | ||
|---|---|---|
| Kalorien | 42 | |
| Tägliche Referenzmenge | ||
| Fett (gesamt) 1 | 1.5% | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 | |
| Transfette | ||
| Cholesterin | 0 | |
| Salz | 0 | |
| Kohlenhydrate (gesamt) 5 | 1.7% | |
| Ballaststoffe | 0 | |
| davon Zucker | ||
| Protein 3 | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium | Eisen | |
Tägliche Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (2000 kcal). Individueller Bedarf kann je nach Kalorienverbrauch höher oder niedriger sein.
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