Mit diesen 4 Tipps bleibst du auch im Urlaub in Form

Die Versuchung, sich im Sommerurlaub gehen zu lassen, ist oft groß. Reichlich befüllte Buffets, erfrischende Cocktails und cremiges Eis verlocken zum Sündigen. Gewichtsverlust im Urlaub ist unrealistisch, dein Gewicht zu halten jedoch gar nicht so schwer. Bevor du also den nächsten Pina Colada an der Strandbar bestellst, berücksichtige unsere vier Tipps, um Extra-Kilos im Urlaub zu vermeiden.

Grafik über Bewegung und Trinken.

Den Sport möchtest du während den freien Tagen nicht vollends vernachlässigen? Dann sind unsere 5 schnellen Workouts eine gute Möglichkeit für dich, dein Training im Urlaub zu integrieren.

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Julia Denner

Diätologin Julia ist gern in der Küche kreativ. Sie ist überzeugt, dass eine abwechslungsreiche Ernährung und regelmäßiges Training der Schlüssel zum Erfolg sind. Alle Artikel von Julia Denner anzeigen »