Mit diesen 4 Tipps bleibst du auch im Urlaub in Form

Die Versuchung, sich im Sommerurlaub gehen zu lassen, ist oft groß. Reichlich befüllte Buffets, erfrischende Cocktails und cremiges Eis verlocken zum Sündigen. Gewichtsverlust im Urlaub ist unrealistisch, dein Gewicht zu halten jedoch gar nicht so schwer. Bevor du also den nächsten Pina Colada an der Strandbar bestellst, berücksichtige unsere vier Tipps, um Extra-Kilos im Urlaub zu vermeiden.

Grafik über Bewegung und Trinken.

Den Sport möchtest du während den freien Tagen nicht vollends vernachlässigen? Dann sind unsere 5 schnellen Workouts eine gute Möglichkeit für dich, dein Training im Urlaub zu integrieren.

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Julia Denner

Als Diätologin ist es Julia wichtig, ihre Mitmenschen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu inspirieren. Sie liebt es zu kochen, ist gerne in der Natur und entspannt bei Yoga und Krafttraining. Alle Artikel von Julia Denner anzeigen »