Mit Schokolade und Co. zu mehr Leistung im Sport

Flavonoide kommen praktisch in allen Pflanzen vor. In Kakaobohnen, Heidelbeeren oder Grüntee ist die Konzentration jedoch besonders hoch. Diese sind wahre Superfoods: Sie wirken nicht nur entzündungshemmend und blutdrucksenkend, sondern reduzieren das Risiko an Krebs zu erkranken.

Warum ist der Einsatz von Flavonoiden aber gerade für den Läufer und Fitnessenthusiasten so wichtig? Sie beugen Blutgerinnsel vor und stärken die Gefäße. Die Durchblutung wird gefördert und somit wird die Regeneration nach einem ausgiebigen Training beschleunigt. Außerdem stärken Heidelbeeren, Schokolade und Co. das Immunsystem – das ist gerade in der kalten Jahreszeit von Vorteil!

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