Partner-Workout: Die 6 besten Übungen für definierte Bauchmuskeln

Alleine trainieren findest du langweilig? Das können wir verstehen – zusammen mit einem Freund macht es auch viel mehr Spaß! Probier doch diese 6 Partner-Übungen für definierte Bauchmuskeln. Worauf wartest du noch? Schnapp dir deinen Trainingspartner und los geht’s!
Partner-Workout: 6 Übungen für eure Bauchmuskeln
- Inchworm Hand Taps
- Partner Leg Throws
- High 6 Sit-Ups
- Boat Hold & Pass
- Partner Bicycle Crunches
So geht’s:
Führe jede Übung 1 Minute lang aus (30 Sekunden für jeden Partner, dann werden die Seiten getauscht). Mach 1 bis 2 Minuten Pause, danach wird die Übung so lange wiederholt, bis eure Bauchmuskeln so richtig brennen.
Und vergiss nicht: Schenk deinem Partner am Ende eures Bauchmuskeltrainings noch eine verschwitzte Umarmung! 😉
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