Rauf auf den Berg: Wie dir Wandern beim Abnehmen hilft

Den herrlichen Ausblick genießen. Frische, klare Bergluft einatmen. Den Alltagsstress vergessen. Das alles ist Wandern – doch es kann viel mehr sein. Es bietet dir zusätzlich ein schweißtreibendes Workout in der Natur, das eine willkommene Abwechslung zu deinem regulärem Fitnessprogramm sein kann. Vergiss jedoch nicht: Eine geeignete Ausrüstung ist das A und O, um in den Bergen sicher unterwegs zu sein. Du willst wissen, warum regelmäßige Wanderungen deine Figur und Seele in Topform bringen? Dann lies weiter!

***