Results App: Update für den Guide zu Gesundheit & Ernährung
Willst du nachhaltig und gesund abnehmen, kommt’s nicht nur auf Fitness und Bewegung an – auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Nicht umsonst sagt man auch: Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht 🙂
Hast du die Runtastic Results App bereits heruntergeladen und mit deinem 12-wöchigen Trainingsplan begonnen? Dann hast du neben dem persönlichen Bodyweight-Trainingsplan sicherlich auch schon die Tipps zu Gesundheit & Ernährung entdeckt. Dieser enthält hilfreiche Tipps und begleitet dich auf deinem Weg zum Traumkörper!
Aktualisiere deine Results App: neue Tipps zu Gesundheit und Ernährung
Ab sofort kannst du dir alles Wissenswerte im Bereich Gesundheit und Ernährung direkt in der App holen. Beiträge in vier unterschiedlichen Kategorien helfen dir, Schritt für Schritt gesund und fit zu werden:
1. Basics: Erfahre, wie du dein gesundes Körpergewicht berechnest und welche Rolle Ernährung auf dem Weg zu deiner Topform spielt.
2. Abnehmen: Wie werde ich überschüssige Kilos endlich los? Wie erkenne ich Abnehm-Fortschritte? Und wie reduziere ich sinnvoll Kalorien? Verschiedene Beiträge in dieser Kategorie des Guides helfen dir weiter.
3. Muskelaufbau: Hol dir hilfreiche Tipps und erfahre, wie du beim Ganzkörpertraining Muskeln aufbaust. Außerdem: So sollte die richtige Ernährung aussehen, um persönliche Ziele zu erreichen.
4. Crosstraining: Abnehmen durch Intervalltraining, in Form kommen mit Schwimmeinheiten oder alle Fakten zum Nüchternlauf – der Guide zu Ernährung & Gesundheit liefert wissenswerte Infos.
Fit mit Runtastic – fit mit Premium
Bist du Premium-Mitglied und absolvierst bereits den 12-wöchigen Trainingsplan? Sehr gut! Die neuen Inhalte im Guide zu Gesundheit & Ernährung stehen dir gleich zur Verfügung. Bist du noch kein Teil der weltweiten Premium-Community? Dann haben wir ein kleines Geschenk für dich: Du kannst dir den ersten Artikel im Guide ab sofort kostenlos holen.
Hol dir Runtastic Results – werde fitter und stärker! #RuntasticResults #strongertogether
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