-38 kg: So holte sich Hafeni sein Leben ohne Medikamente zurück

In seiner Kindheit und Jugend spielte Hafeni Fußball, war aber schon immer etwa 10 kg schwerer als seine Freunde. Dann zog er für sein Studium in eine andere Stadt und machte überhaupt keine Bewegung mehr. Alleine im ersten Jahr nahm er 15 kg zu. So ging es dann weiter, bis er schließlich bei nur 1,67 m Körpergröße stolze 121 kg auf die Waage brachte. Er litt unter Bluthochdruck, Gicht und schnarchte so stark, dass er nie wirklich erholsamen, guten Schlaf bekam. Er meldete sich in einem Fitnessstudio an und probierte ein paar der neuesten Modediäten – was natürlich nicht den erwünschten Erfolg brachte.

2013 hatte Hafeni schließlich genug von seinem Übergewicht und beschloss, so viel abzunehmen, dass er wieder unter 100 kg wog. Er schrieb sich im Boxclub ein, wo ihn sein Trainer immer wieder ermutigte und ihn bis an seine Grenzen brachte. „Am Anfang konnte ich nicht mal 400 Meter am Stück laufen. Aber ich ging jeden Tag wieder hin, aß gesunde Portionen und begann schließlich Ergebnisse zu sehen,“ erinnert sich Hafeni. „Dann fing ich an, meine Laufeinheiten mit der Runtastic App zu tracken und konnte meine bisherigen Workouts immer wieder verbessern. Ich nahm ab und jeder um mich herum bemerkte es.” Auch nachdem er sein Ziel, unter 100 kg zu kommen, erreicht hatte, machte er weiter.

Heute läuft Hafeni 15 km am Stück und schafft stolze sechs Boxrunden! Derzeit wiegt er 83 kg. Von Größe 40 reduzierte er auf 34; statt XXL trägt er nun Medium. Von einem Bauchumfang von 135 cm sind heute nur noch 99 cm geblieben.

Fit zu bleiben ist nun Hafenis Lebensstil! Er braucht keine Blutdruckmedikamente mehr; er boxt, schwimmt und läuft regelmäßig. Ach ja, auch das Schnarchen gehört der Vergangenheit an! „Die Runtastic App ist das beste, was mir je passiert ist”, ist sich Hafeni sicher. Wir sind stolz auf dich und freuen uns, Teil deiner Erfolgsgeschichte zu sein!

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