Endlich besser schlafen! Diese 7 schlaffördernden Lebensmittel helfen
Du hast mit Einschlafproblemen zu kämpfen? Oder wirst nachts oft wach? Damit bist du nicht allein: Zwischen 30 und 48 …
Du hast mit Einschlafproblemen zu kämpfen? Oder wirst nachts oft wach? Damit bist du nicht allein: Zwischen 30 und 48 …
Der Schlafrechner zeigt an, wann man schlafen gehen sollte, um erholt aufzuwachen. Dabei bezieht er in seiner Berechnung die Schlafphasen …
Wusstest du, dass müde Menschen häufig zu ungesundem, kalorienreichen Essen greifen? Zahlreiche Schlafforscher, unter anderem jene am New York Obesity …
Fit, gesund und leistungsfähig sein – wohl ein jeder von uns strebt dies an. Neben einer gesunden Ernährung und ausreichend …
Ein Kleiderhaufen hier, ein Koffer dort und der Wäscheständer mitten im Raum: Das Schlafzimmer wird allzu gern als Abstellraum benutzt. …
Wusstest du, dass Menschen, die zu wenig schlafen, untertags hunderte Kalorien mehr zu sich nehmen? Nicht nur wenn du abnehmen …
Igel, Fledermäuse und Siebenschläfer machen es uns vor: Sie halten in vielen Ländern dieser Erde, sobald es kalt wird, ihren …
Die Nummer 1 unter den Neujahrsvorsätzen ist abnehmen. Nur wie? Wir durchforsten Abnehmratgeber und Internetforen oder fragen Freundinnen um Rat. …
von Peter Hiller Macht’s der Schlaf aus? Mit dieser Frage habe ich mich viel auseinandergesetzt und mich in meiner Diplomtrainerausbildung …
Wer kennt das nicht: Du legst dich abends ins Bett, machst es dir gemütlich, ziehst die Decke zum Kinn hoch …
Der frühe Vogel kann dich mal? Oder hat deine Morgenstund tatsächlich Gold im Mund? Welcher dieser Sprüche könnte aus deinem …
Hast du dich schon mal gefragt, ob man wirklich im Stehen einschlafen kann? Oder ob du tatsächlich besser schläfst, wenn …
Männer und Frauen sind verschieden. Und sie schlafen unterschiedlich. Das haben uns auch Joachim und Mirjam bestätigt. Seit 2006 verbringt …
von Runtastic CEO Florian Gschwandtner Dass Schlaf für meinen Körper wichtig ist, habe ich schon immer vermutet. Wie wichtig er …
Wenn du gerade erst mit dem Laufen anfängst, fragst du dich vielleicht, ob es so etwas wie die beste Zeit …
Du hast Halsschmerzen und fühlst dich schlapp? Oder möchtest einer Erkältung rechtzeitig vorbeugen? Dann setz auf Superfoods.
Als Ausgleich zum stressigen Alltag, um abzunehmen oder um ein persönliches Lebensziel zu erreichen: Es gibt einige gute Gründe, um …
Ein aufgeblähter Bauch kann ganz schön unangenehm sein. Du leidest an Blähungen, wenn sich dein Magen-Darm-Trakt mit Gas füllt. Dann …
Wir alle kennen das: Etwas Süßes muss her und zwar JETZT SOFORT! Solche Gelüste tauchen auf, wenn wir sie am …
Als Sportler*in ist es für dich ganz klar, dass du auf deinen Körper achtest. Du ernährst dich gesund, trainierst regelmäßig …
