Wie hältst du deinen Körper fit? Beiträge zu Cardio-Training, Workout und mehr.
Wer beim Trailrunning ausschließlich ans Laufen in bergigen Landschaften denkt, täuscht sich: Beim Geländelauf geht es in erster Linie darum, befestigte Straßen …
Hast du gewusst, dass Runtastic die Integration mit diversen Smartwatches und das Synchronisieren mit anderen Apps erlaubt …
Wenn dir deine normale Laufroutine mittlerweile aber etwas zu eintönig vorkommt, solltest du einmal Trailrunning ausprobieren.
Mach bei Run Wild mit, entdecke die Schönheit der Natur neu und erfahre, warum unsere Berglandschaften und ihre Bewohner*innen es wert sind, …
Trainingsplänen helfen Sportler*innen, ihre Ziele zu erreichen. Einen geeigneten Trainingsplan von null weg selbst zusammenzustellen ist allerdings nicht ganz einfach und ohne …
Möchtest du abnehmen, um dein Wunschgewicht zu erreichen, ist Spazierengehen ein super Anfang. Gehen hilft dir nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern …
Du leidest unter Rückenschmerzen, vor allem Kreuzweh? Deine Hüften schmerzen und du hast Schwierigkeiten beim Gehen, Vorbeugen oder im Stehen? Die Ursache …
Diese Übungen sowie das komplette Workout eignen sich perfekt für Rollstuhlfahrer * innen, um Muskeln aufzubauen und aktiv zu sein. Trainierst du …
Richtige Ernährung ist das A und O, wenn du gesund und fit bleiben möchtest. Wer intensiv mit adidas Training trainiert, sollte seine …
Der Sommer ist in vollem Gange und der Urlaub nur noch einen Schritt entfernt. Für viele bedeutet regelmäßiges Laufen aktive Erholung: Somit …
Paar-Training ist die perfekte Lösung, um miteinander Zeit zu verbringen und dabei was für die eigene Fitness zu tun. Aber Achtung: Das …
Du hast dir schon vor langer Zeit vorgenommen, zu trainieren zu beginnen? Aber irgendeinen Grund gab es immer, der dich davon abgehalten hat? Ok, Schluss damit.
Eine starke Körpermitte ist für deine Gesundheit wichtig und sorgt für eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken. Runde dein nächstes Core-Training …
Wir alle machen Fehler beim Fahrradfahren, vor allem am Anfang. Andere machen auch später noch welche und sind dann oft die, die …
Viele von uns wissen: Laufen ist nicht nur körperlich, sondern oft auch psychisch herausfordernd. Das merken selbst fortgeschrittene Läufer*innen. Egal, ob du …
Der Winter bringt zwar neue Trainingsmöglichkeiten wie Lang- oder Eislaufen mit sich. Gleichzeitig wird es aber auch schwieriger, in der freien Natur …
Ein Fitnessband ist wahrscheinlich das vielseitigste Trainingsgerät, das für wenig Geld zu haben ist…
Welcher Laufschuh passt zu mir? Die besten Laufschuhe für dich sind die, die dich verletzungsfrei zu deinen Fitnesszielen bringen. Egal, welche Sportart …
Es gibt Tage, da steckst du ein HIIT-Workout locker weg und hast sogar noch Energie für andere Dinge. Und dann gibt es …
