Ob Joggen, Laufen, Nordic Walken oder Marathon: Zahlreiche Tipps und Infos, um besser zu werden.
Wer beim Trailrunning ausschließlich ans Laufen in bergigen Landschaften denkt, täuscht sich: Beim Geländelauf geht es in erster Linie darum, befestigte Straßen …
Hast du schon einmal daran gedacht, jeden Tag laufen zu gehen? Beim sogenannten Running Streak machst du genau das. Wir haben ein …
Schneeleoparden sind elegante, scheue Raubkatzen, leben in kalten Gegenden wie Nepal oder der Mongolei hoch oben im Gebirge… und zählen heute zu …
by Marcel Höche, adidas TERREX Pro Athlete Warum wir Laufen lieben? Weil es so einfach ist: Wir können unser Training immer und …
Laufen ist ideal, um die Herz-Kreislauf-Leistung zu verbessern und die Basisgrundlage für andere sportliche Belastungen zu schaffen. Krafttraining hingegen stärkt den Körper, …
Laufanfänger, Fortgeschrittener oder Marathonläufer: Die richtige Ernährung ist das A und O, wenn du eine gute Leistung erbringen willst…
Laufen ist gesund – das ist kein Geheimnis! Studien zufolge verlängert Sport das Leben um einige Jahre. Ob du nun zum Spaß …
Viele Läufer sind mit ihrer regelmäßigen Laufrunde im entspannten „Wohlfühltempo“ zufrieden. Das fördert die allgemeine Fitness und schafft den nötigen Abstand vom …
Auf echte Freunde kannst du immer zählen: Du teilst besondere Momente mit ihnen und meisterst Herausforderungen gemeinsam. Hast du aber schon Freunde …
Was steht zwischen der Person, die wir sein wollen, und jener Person, die wir tatsächlich sind? Ausreden. Täglich finden wir Gründe, etwas nicht zu tun,…
Du lebst vegan? Aber woher bekommst du dein Protein?” Das haben Menschen, die sich für eine vegane Ernährung entschieden haben, wahrscheinlich schon …
Sonne, Meeresrauschen und ein traumhafter Sandstrand: Einfach die perfekten Gegebenheiten für eine Laufsession im Urlaub! Joggen am Strand fordert deinen Körper auf …
Wir lieben die adidas Running App. Durch die einfache und intuitive Bedienbarkeit ist sie der perfekte Begleiter bei deinen Fitnessaktivitäten. Egal, ob …
Willst du Veränderung erzielen, ist es vor allem wichtig, sich realistische Ziele zu setzen. Nur diese animieren einen auf Dauer, aus der …
Beim Laufen verbrennst du eine Menge Kalorien – die Sportart hilft dir also beim Abnehmen. Aber kann Gehen das auch? Welche Aktivität …
by Abe Ankers, Sports Scientist Du freust dich aufs Laufen in der Sonne? Hier erfährst du, wie du cool bleibst und dich …
Sommer, Sonne, Sonnenschein! Kaum zeigen sich die ersten Sonnenstrahlen, steigt auch unsere Laune. Das Freibad, der Baggersee oder der Pool im Garten …
„Als ich 7 Jahre alt war – das war im Jahr 1980 – hat der äthiopische Läufer Miruts Yifter bei den olympischen …
