Gesunder Lebensstil: In 10 Tagen zu mehr Wohlbefinden
Wann hast du dir das letzte Mal richtig viel Zeit für dich und deine Bedürfnisse gegönnt? Deine Fitnessziele unter die Lupe genommen? …
Motivation & Inspiration
Finde heraus, was möglich ist, wenn du es willst! Lass dich von uns motivieren und erreiche deine Ziele!
Motivation fürs Training: 4 Top Tipps, um wieder in die Gänge zu kommen
Du hast mit dem Training begonnen, alles läuft wunderbar – ehrgeizig verfolgst du deine sportlichen Ziele. Es fühlt sich an, als müsstest …
HIIT: 21-Minuten-Workout für Bauch und Po
Du möchtest ein paar überflüssige Kilos loswerden, weißt aber nicht genau wie? Oft ist das nicht so einfach… Du solltest dich dabei …
#ShareYourSweat: Werde aktiv und gewinne Garmin-Uhren und mehr!
Zeig uns deine liebste Laufstrecke, sammle so viele Schritte wie möglich oder absolviere ein anstrengendes Bodyweight-Training! Die Hauptsache ist, dass du so …
Fit und erfolgreich: Was ein gesunder Lebensstil ausmachen kann
Nimm dir ein paar Sekunden Zeit und denk an den Begriff „Fitness”. Welche Bilder hast du dabei im Kopf? Wahrscheinlich denkst du …
6 Gründe, warum du an einer Runtastic LIVE Workout Party teilnehmen solltest
Mach mit bei der einzigartigen Runtastic LIVE Workout Party und freu dich auf ein tolles Training! 6 Gründe, warum du an der …
10.000 Schritte pro Tag & ein gesunder Lebensstil: Mehr Bewegung mit diesen 7 Tipps
10.000 Schritte am Tag sollte man zurücklegen, um gesund zu bleiben – so lautet die gängige Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO. Ja, diese …
Motivation gesucht? Mach Laufen zum Teamsport und erziel neue Bestleistungen
Laufen ist auch ein Teamsport. Und ich rede nicht nur von einem Team, das zusammen mit dir trainiert. Da steckt noch viel mehr dahinter…
Halbmarathon >> 5 Dinge, die du vor dem Rennen auf keinen Fall machen solltest
Wir haben die fünf dümmsten Halbmarathon-Tipps für dich zusammengefasst und zeigen dir, wie’s richtig geht…
Du suchst die perfekte Fitness-Mitgliedschaft? Erreich deine Ziele mit Runtastic Premium!
Zahlreiche Apps, Funktionen & Trainingspläne: Erreich mit der Runtastic Premium-Mitgliedschaft persönliche Ziele!
Schuhe, Outfit & Laufdauer: Die 3 besten Tipps für deinen ersten Lauf!
Du bist voll motiviert und möchtest endlich loslegen? Experte Sascha Wingenfeld verrät dir, worauf du achten solltest.
Fit beim WM-Kick: Schwitz mit dem Runtastic-Workout vor dem TV!
Natürlich ist es verlockend, die Fußball WM 2018 gemütlich im Biergarten oder von der Couch aus zu verfolgen. Willst du deine Fitness …
Gesunder Körperfettanteil >> Was deine Körperzusammensetzung bedeutet
Ein Mensch ist nicht automatisch gesund, nur weil er dünn ist, einen Sixpack oder geringen Körperfettanteil hat…
Laufen für Anfänger >> 8 hilfreiche Tipps für dein Training
Du hast dich entschieden, deine Fitness etwas aufzubessern? Ein gut strukturiertes Lauftraining für Anfänger ist ideal, um deine Leistungsfähigkeit aufzubauen. Bevor du …
Dein Lauf – deine Bestzeit! Die letzten 7 Tage bis zum Wettkampf
Du kennst doch bestimmt das Läufer-Sprichwort: „In den Pausen wird man schnell!“. Dieser Spruch beinhaltet viel Wahres. Denn in der direkten Wettkampfvorbereitung …
