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Zahlreiche Apps, unzählige Funktionen und individuelle Trainingspläne: Erreich mit der Runtastic Premium-Mitgliedschaft deine persönlichen Ziele! Wir stellen dir alle Tools und Funktionen …
Du bist voll motiviert und möchtest endlich loslegen? Experte Sascha Wingenfeld verrät dir, worauf du achten solltest, und gibt wichtige Tipps zum …
Natürlich ist es verlockend, die Fußball WM 2018 gemütlich im Biergarten oder von der Couch aus zu verfolgen. Willst du deine Fitness …
Ein Mensch ist nicht automatisch gesund, nur weil er dünn ist, einen Sixpack oder geringen Körperfettanteil hat…
Du hast dich entschieden, deine Fitness etwas aufzubessern? Ein gut strukturiertes Lauftraining für Anfänger ist ideal, um deine Leistungsfähigkeit aufzubauen. Bevor du …
Du kennst doch bestimmt das Läufer-Sprichwort: „In den Pausen wird man schnell!“. Dieser Spruch beinhaltet viel Wahres. Denn in der direkten Wettkampfvorbereitung …
Mach mit bei der einzigartigen Runtastic LIVE Workout Party und freu dich auf ein Workout mit Runtastic Fitness Coach Lunden Souza! 6 …
Was steht zwischen der Person, die wir sein wollen, und jener Person, die wir tatsächlich sind? Ausreden. Täglich finden wir Gründe, etwas nicht zu tun,…
Du willst 15 Minuten lang deine Arme trainieren? Wie wäre es mit einer halben Stunde Po- und Bauchmuskel-Übungen, die du ganz einfach …
Gerade noch war es Freitagnachmittag, wir haben unseren Laptop heruntergefahren und sind mit einem erleichterten Gefühl ins Wochenende gestartet. So schnell es …
Du wünschst dir einen flachen Bauch? Die bittere Wahrheit ist: Trainieren allein ist nicht alles. Du musst gleichzeitig auf deine…
Laufen ist ein menschliches Urbedürfnis. Ob wir auch wirklich dazu gemacht sind, mehr als 42 Kilometer am Stück zu laufen …
„Richtig abnehmen, aber wie?“ Ich habe diese Frage in den letzten zehn Jahren bei meiner Arbeit im Fitnessbereich …
Pro Tag sollte man rund 10.000 Schritte zurücklegen. So lautet die gängige Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO. Doch das kann eine ganz schöne …
Ich bin jemand, der seinen Kaffee ohne Zucker trinkt. Softdrinks nehme ich sehr selten zu mir. Und mein Frühstück besteht schon lange …
