• Cardio
  • Strength
  • Nutrition
  • Daily Habits
  • Success Stories
Asset 1
adidas Runtastic Blog: Laufen, Fitness & Gesundheit
  • Cardio
  • Strength
  • Nutrition
  • Daily Habits
  • Success Stories
Fill 1 Created with Sketch.
Cardio-Training: 3 Alternativen zum Joggen + 5 Trainingstipps
Cardio-Training: 3 Alternativen zum Joggen + 5 Trainingstipps
Sport und Sexualität: Wie (gemeinsames) Training zu besserem Sex führt
Sport und Sexualität: Wie (gemeinsames) Training zu besserem Sex führt
Richtig joggen lernen: Lauftipps für jedes Alter
Richtig joggen lernen: Lauftipps für jedes Alter
Yoga auf dem Stuhl: 12 einfache Entspannungsübungen im Sitzen
Yoga auf dem Stuhl: 12 einfache Entspannungsübungen im Sitzen
7 Bodyweight-Übungen, um deine Oberarme zu trainieren
7 Bodyweight-Übungen, um deine Oberarme zu trainieren
Mehr Muskel, weniger Fett: gesund abnehmen und fit werden durch Training
Mehr Muskel, weniger Fett: gesund abnehmen und fit werden durch Training
Muskelaufbau-Ernährung: Kennst du die 9 besten Lebensmittel?
Muskelaufbau-Ernährung: Kennst du die 9 besten Lebensmittel?
Probiere unsere Süßkartoffel-Rezepte
3 Süßkartoffel-Rezepte • Einfach und gesund
Eisenmangel? Das kannst du dagegen tun
Eisenmangel? Das kannst du dagegen tun
Monday Motivation: 7 Tipps gegen schlechte Laune und Montagsblues
Monday Motivation: 7 Tipps gegen schlechte Laune und Montagsblues
Die 7 besten Tipps, um dein Immunsystem zu stärken (+3 Rezepte)
Die 7 besten Tipps, um dein Immunsystem zu stärken (+3 Rezepte)
Nach dem Essen müde? 6 Tipps für neue Energie
Nach dem Essen müde? 6 Tipps für neue Energie
Fitness-Motivation >> Wie ich meine Liebe zum Sport gefunden habe
Fitness-Motivation >> Wie ich meine Liebe zum Sport gefunden habe
-75 kg • Vom Übergewicht zum Marathon: So nahm Christian durch Laufen ab
-75 kg • Vom Übergewicht zum Marathon: So nahm Christian durch Laufen ab
Schritt für Schritt: Hanna über ihre 2.220 km lange Pilgerreise am Via Romea Germanica
Schritt für Schritt: Hanna über ihre 2.220 km lange Pilgerreise am Via Romea Germanica

recovery

Tipps um Übertraining zu vermeiden

SUPERKOMPENSATION: SO ERREICHST DU EINE LEISTUNGSSTEIGERUNG UND VERMEIDEST ÜBERTRAINING

von Abe Ankers
 | 
09.12.2020

Das Prinzip der Superkompensation sorgt bei vielen Sportler*innen für Verwirrung – in der Theorie und in der Praxis. Also keine Sorge, wenn …

Weiterlesen
Man sleeping

Fitter, schlauer, konzentrierter: Warum Schlaf so wichtig für die Gesundheit ist

von Tina Ornezeder
 | 
15.08.2018

Für unser mentales Wohlbefinden ist ausreichend Schlaf wichtig: Er bringt auch zahlreiche weitere Vorteile…

Weiterlesen
Loading
Mehr laden

TAGS

Abnehmen
Trends & Fashion
Ernährungstipps
Fitness
Laufen
Lifestyle
News
Rezepte
Schlaf
adidas Running
Workout
Motivation & Inspiration
Infografik
adidas Runners
Erholung
adidas Training
Trainingspläne
Radfahren
recovery
running
adidas Runtastic Podcasts
Cardio
cycling

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Hier findest du uns

Facebook Instagram Youtube LinkedIn
Hilfreiche Rechner für deine Gesundheit und Fitness - Jetzt ausprobieren
Hilfreiche Rechner für deine Gesundheit und Fitness - Jetzt ausprobieren

Folge uns

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

About

  • Career
  • Tech Blog
  • Partner
  • Media Center
  • Help Center

Mehr

  • AGB
  • Datenschutzbestimmungen
  • Impressum
Shorty Social Good Awards Finalist
Sprache
  • English
  • Deutsch
  • Français
  • Italiano
  • Español
  • Português
© Copyright runtastic GmbH 2021
WATCH US MOVE CHALLENGE
TEILNEHMEN