adidas adiClub: Je mehr du trainierst, desto mehr Belohnungen winken dir
Wusstest du, dass dir adidas Training und adidas Running mehr bieten, als nur ein tolles Workout? Unsere sportlichen Challenges, spannenden Rennen und …
Komm in Form mit Bodyweight-Training: Die Results App fordert dich immer wieder aufs Neue heraus.
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Viele Sport-Anfänger*innen zieht es im Fitnessstudio sofort an die Maschinen. Weit verbreitet ist der Glaube: Wer fit sein will, muss ins Gym gehen. …
Vielleicht hast du schon mal von drei unterschiedlichen Körpertypen gehört. Aber weißt du, dass auch die Art …
High Intensity Intervall Training, kurz HIIT, ist für viele die bevorzugte Sportart, um fit zu werden und auch Gewicht zu verlieren. Durch …
Gerade jetzt ist es wichtig, körperlich und mental gesund zu bleiben. Dieses Ganzkörper-Workout kannst du in nur 10 Minuten absolvieren!
Der Muskelaufbau ist ein komplexer physiologischer Prozess, der viel Zeit in Anspruch nimmt und einiges an Einsatz und Leistungsbereitschaft fordert. Gleichzeitig gibt …
Wenn man ein neues Trainingsprogramm oder einen neuen Trainingsplan beginnt, ist es enorm wichtig, sich Trainingsziele zu setzten. Wenn du dich auf …
“Ich habe keine Zeit zum Trainieren.” “Ich habe keine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio.” “Ich habe keine richtigen Fitnessgeräte.” Diese Gründe werden oft …
Heute geht’s also um deine Schultern. Männer denken vielleicht häufiger daran, ihre Schultern zu trainieren. Schließlich sagt ihnen die Gesellschaft, dass ihnen …
Alles, was du brauchst, um eine Trainingsroutine erfolgreich zu starten und beizubehalten, findest du in diesem nützlichen Guide.
Fühlst du dich im Alltag gestresst, ist es verlockend, dich auf die Couch zu legen und auszuruhen. Auch wenn Ruhepausen wichtig sind, …
Gar nicht so einfach bei den vielen Angeboten on- und offline, das richtige Workout zu finden. Noch dazu ist jede Frau anders …
Hast du gewusst, dass gerade die vermeintlich einfachsten Bodyweight-Übungen zu Verletzungen führen können? Egal ob Squats, Sit-ups, Plank, Push-ups, Brücke, Triceps Dip, …
Wenn die Tage kürzer werden, sinkt mit den Temperaturen oft auch die Stimmung. Was im Winter hingegen bei vielen Menschen steigt ist …
Psychische Gesundheit zählt heute nach wie vor zu den Tabuthemen – auch wenn sich die öffentliche Debatte in den letzten Jahren in diese Richtung etwas geöffnet hat.
Hast du gewusst, dass Runtastic die Integration mit diversen Smartwatches und das Synchronisieren mit anderen Apps erlaubt …
Richtige Ernährung ist das A und O, wenn du gesund und fit bleiben möchtest. Wer intensiv mit adidas Training trainiert, sollte seine …
Du hast dir schon vor langer Zeit vorgenommen, zu trainieren zu beginnen? Aber irgendeinen Grund gab es immer, der dich davon abgehalten hat? Ok, Schluss damit.
Fragt man die Klettercommunity, was man tun kann, um besser zu klettern und zu bouldern, so lautet die Antwort meist: „Ran an …