Laufen lernen leicht gemacht: Mit diesem Trainingsplan für Anfänger * innen
Laufen ist eine tolle Sportart: Alles, was du dafür brauchst, ist ein gutes Paar Laufschuhe, Sportkleidung und Musik, wenn du mit motivierenden …
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Wusstest du, dass dir adidas Training und adidas Running mehr bieten, als nur ein tolles Workout? Unsere sportlichen Challenges, spannenden Rennen und …
Fartlek – bei diesem Spiel mit der Geschwindigkeit handelt es sich um eine äußerst effektive Trainingsform für mittlere wie auch lange Laufdistanzen.
Vor einem Wettkampf ist Aufwärmen ein Muss, denn ein gutes Warm-up verbessert deine Laufperformance.
Was ist der Unterschied zwischen einem guten Lauf und einem großartigen Lauf? Es sind die Details! Und deshalb arbeiten wir ständig an …
Sind Antihistaminika leistungssteigernde Medikamente? Kurz gesagt: vielleicht. Oder anders ausgedrückt: Es ist nicht klar. Hier findest du mehr Informationen darüber, warum die …
Obwohl Laufen eine der natürlichsten Bewegungen der Menschheit ist, ist das Drehen einer entspannten Joggingrunde oft nicht so einfach, wie viele Läufer*innen …
Wusstest du, dass die meisten Plastiktüten durchschnittlich gerade einmal zwölf Minuten verwendet werden, bevor sie weggeworfen werden? Jeden Tag erzeugen wir alle …
Der menschliche Körper ist eine Wunderwerk der Natur. Er kann sich selbst heilen und schützen, solange wir auf seine Bedürfnisse hören und …
Von Emily Stewart, Abe Ankers, Tom Koscher Regelmäßige Bewegung steigert nachweislich die allgemeine Lebensqualität, unabhängig von deinem Alter oder Fitnesslevel. Und obwohl …
Bist du bereit für Run For The Oceans? Die globale Bewegung, die sich für das Eingrenzen von Plastikmüll durch Sport einsetzt, ist …
Vor welchen Hürden stehst du und wie kannst du sie überwinden? Wer inspiriert dich, nicht den Mut zu verlieren und weiterzumachen, …
Das Training für einen 10-Kilometer-Lauf muss weder schwer sein noch viel Zeit in Anspruch nehmen. Du kannst dich sogar in nur zwei …
Egal ob es dein Neujahrsvorsatz ist oder du einfach bereit bist, dich wohler in deinem Körper zu fühlen – jetzt ist der …
Fühlst du dich im Alltag gestresst, ist es verlockend, dich auf die Couch zu legen und auszuruhen. Auch wenn Ruhepausen wichtig sind, …
Wie wär’s mit einem Motivationsboost während deines nächsten Laufs? Schnür die Laufschuhe, aktiviere LIVE-Tracking in der adidas Running App und lass dich …
Dein Lauf war super, doch du fühlst dich danach total erschöpft und schlapp? Kurzzeitige Erschöpfung nach dem Sport ist vollkommen normal, bist …
Kann Laufen die Bildung von Blutgerinnseln (Thrombosen) begünstigen? Du hast wahrscheinlich schon öfter von Athlet*innen gehört, die plötzlich an einem Herzinfarkt oder …
