Barfußlaufen: 3 Tipps, um Sportverletzungen zu vermeiden
Barfußlaufen braucht nicht viel Vorbereitung – einfach Schuhe und Socken ausziehen (oder gar nicht erst anziehen) und los geht’s. Doch ist es …
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Du hast dich entschieden, deine Fitness etwas aufzubessern? Ein gut strukturiertes Lauftraining für Anfänger ist ideal, um deine Leistungsfähigkeit aufzubauen. Bevor du …
Damit du ruhig an dein Rennen herangehst und entspannt starten kannst, haben wir Tipps von Profi Haile Gebrselassie für dich.
Schon mal davon geträumt, einen Marathon zu laufen? Vielleicht hast du dir sogar vorgestellt, wie du die Ziellinie überquerst, umringt von deinen …
Hast du jemals versucht, ein bestimmtes Zielgewicht zu erreichen oder hast für ein Event trainiert, das noch einige Monate entfernt ist? Ein …
Du möchtest großartige Läufe, Ausfahrten mit dem Bike, Wanderungen oder Wintersportaktivitäten noch einmal durchleben?
Noch vor vier Jahren hätte sich Christian nie träumen lassen, bald einen Marathon zu laufen oder von seinem Umfeld als motivierter Sportler …
Du wachst am 1. Januar auf. Plötzlich zeigt dein Kalender das Jahr 2020 an. Aber irgendwie fühlt sich alles wie immer an… …
Du willst… …dich in nur einem Monat auf einen Marathon vorbereiten? …jeden Tag 10 km laufen, obwohl du zuvor kein einziges Mal …
Plötzlich ist es da: Dieses Gefühl, einfach nicht mehr zu können. Es übermannt uns schlagartig, wir fühlen uns hilflos und alleingelassen. Alles …
von Olivia Raffelsberger, Sportwissenschaftlerin Indoor-Lauftraining am Laufband oder doch besser Trainingskilometer in der freien Natur abspulen? Ist das Laufband gelenkschonender oder bereitet …
„Beim Laufen wird man schnell durchs Laufen!” Nach diesem Motto trainieren die meisten ambitionierten Läufer. Natürlich stimmt es auch, dass der Hauptanteil …
Schneeleoparden sind elegante, scheue Raubkatzen, leben in kalten Gegenden wie Nepal oder der Mongolei hoch oben im Gebirge… und zählen heute zu …
Laufen ist gesund – das ist kein Geheimnis! Studien zufolge verlängert Sport das Leben um einige Jahre. Ob du nun zum Spaß …
Viele Läufer sind mit ihrer regelmäßigen Laufrunde im entspannten „Wohlfühltempo“ zufrieden. Das fördert die allgemeine Fitness und schafft den nötigen Abstand vom …
Auf echte Freunde kannst du immer zählen: Du teilst besondere Momente mit ihnen und meisterst Herausforderungen gemeinsam. Hast du aber schon Freunde …
Wir lieben die adidas Running App. Durch die einfache und intuitive Bedienbarkeit ist sie der perfekte Begleiter bei deinen Fitnessaktivitäten. Egal, ob …
Du hast noch nie ein Rennen gewonnen? Kein Problem, denn für Cheer me to Berlin musst du nicht der schnellste Läufer sein …
Du bist über 40 Jahre alt und wünschst dir einen Sixpack? Vielleicht klingt es unmöglich, aber Hannes hatte sich dieses Ziel gesetzt. …