Zuhause fit werden ᐅ 28-Tage-Workout-Challenge für Anfänger * innen
Du hast dir schon vor langer Zeit vorgenommen, zu trainieren zu beginnen? Aber irgendeinen Grund gab es immer, der dich davon abgehalten hat? Ok, Schluss damit.
Laufen, Schwimmen, Workouts mit dem eigenen Körpergewicht: Finde deinen Trainingsplan und wachse über dich hinaus.
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Viele Läufer * innen träumen davon, eines Tages einen Marathonlauf zu absolvieren. Manche wollen einfach nur dabei sein, andere haben sich eine …
2020 ist vorbei, aber fühlt sich 2021 wirklich anders an? Es gibt Dinge, auf die du keinen oder wenig Einfluss hast… Deine …
Die 30-Tage-Squat-Challenge wird im Internet als wahres Wundermittel angepriesen: Auf geradezu magische Weise bekommst du dadurch perfekte Beine und einen Traum-Po.
Ein Partner-Workout macht viel Spaß! Probiert also diese Fitnessübungen für zuhause aus und kommt gemeinsam so richtig ins Schwitzen.
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