Die 6 wirkungsvollsten Bodyweight-Übungen

Du bist auf der Suche nach wertvollen Tipps und Tricks, um schlank ins neue Jahr zu starten? Dann ist der Weight Loss Wednesday genau das Richtige für dich. Wir wollen dir helfen, dein Wunschgewicht zu erreichen und unterstützen dich auf deinem Weg zu einem gesunden und fitten Leben. Bodyweight-Training ist ideal dafür. Durch die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining treibst du deine Herzfrequenz in die Höhe – das bringt die Fettpölsterchen zum Schmelzen.

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