Workout des Monats: Aqua-Aerobic

Zeit, ins kalte Wasser zu springen und deinen Körper mit Aqua-Aerobic in Richtung Bikini-Figur zu führen. Das Training im kühlen Nass ist durch den Wasserwiderstand besonders effizient, während es deine Gelenke schont. Mal was anderes, als im Fitnessstudio oder daheim zu trainieren – probier’s aus!

Dir fehlt der Pool dazu? Macht nichts. Zum Glück gibt es ja überall öffentliche Schwimmbäder und tolle Thermen. Oder du hast vielleicht einen Freund, bei dem du im Garten in den Pool hüpfen kannst, sobald das Wetter passt? Übrigens, nimm die Kids am besten gleich mit – sie werden garantiert Spaß am Plantschen haben.

Wenn die Sonne das nächste Mal sommerliche Temperaturen verspricht – hüpf ins Wasser und bing deinen Körper mit Aqua-Aerobic in Topform!

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