Workout des Monats: Die beste Übung für sexy Bauchmuskeln

Kannst du dir vorstellen, wovon wir sprechen? Und nein, weder Crunches noch Sit-ups. Du musst dich für diese Bauchmuskelübung nicht mal auf den Rücken legen. Für Top-Ergebnisse verlässt sich Runtastic Fitness Coach Lunden auf funktionales Training für den Körper, bei dem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zum Einsatz kommen. Genau deshalb beansprucht diese Übung (die beste für definierte Bauchmuskeln!) die gesamte Körpermitte sowie deinen Ober- und Unterkörper. Neugierig? In unserem Video zeigen wir dir, wie du deinen sexy Sixpack trainierst!

Lunden

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Lunden Souza Lunden arbeitet als Online Fitness und Lifestyle Transformation Coach. Sie hilft Menschen auf der ganzen Welt, einen nachhaltigen gesunden Lebensstil zu führen, damit sie nie wieder „von vorne anfangen“ müssen. Lass dich von @lifelikelunden inspirieren! Alle Artikel von Lunden Souza anzeigen