Miedo al gimnasio: volver a hacer ejercicio postcovid
Si has sentido nervios antes de ir al gimnasio, no eres la única persona. Este artículo explica los orígenes del miedo al …
Si has sentido nervios antes de ir al gimnasio, no eres la única persona. Este artículo explica los orígenes del miedo al …
Tanto si se trata de un propósito de año nuevo, acabas de cumplir años o simplemente tienes ganas de sentirte mejor, ahora …
Las carreras de 24 horas son brutales y simples. Un circuito. Un día. Tantas vueltas como sea posible. Este evento de ultramaratón …
Con la llegada del frío y las noches más largas, a menudo comenzamos a sentir más y más pereza y nuestro humor …
La técnica de correr descalzo, también conocida como barefoot running, no es algo nuevo (pregunta a tus antepasados). Se basa, simplemente, en …
Las personas expertas en running saben que la simetría importa. Cuando aplicas la misma fuerza al lado izquierdo y al derecho del …
Si te confunde la palabra supercompensación, no te preocupes. Después de 50 años de estudio científico, aún hay debates sobre cómo aplicar …
La cadencia en running (o cadencia de carrera) no es un tema nuevo. Muchas personas experimentan cambios en los pasos por minuto, …
El mundo del running puede ser un poco confuso, especialmente para principiantes, así que a menudo surgen dudas…
Hacer ejercicio con el estómago vacío es una práctica que está ganando tendencia y que puede ser un poco confusa. Antes de …
¿Te apetece correr bajo el sol de verano? No pases calor con esta forma súper efectiva de adaptarse a las altas temperaturas. …