Barefoot Running: cómo correr descalzo + 3 consejos para evitar lesiones
La técnica de correr descalzo, también conocida como barefoot running, no es algo nuevo (pregunta a tus antepasados). Se basa, simplemente, en …
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El mundo del running puede ser un poco confuso, especialmente para principiantes, así que a menudo surgen dudas…
Has probado alguna vez a fijarte un objetivo de peso o de entrenamiento para un evento para el que aún quedan meses? …
Con la llegada del frío, muchos de nosotros comenzamos a sentir más y más pereza y las bajas temperaturas nos suelen quitar …
Hacer ejercicio con el estómago vacío es una práctica que está ganando tendencia y que puede ser un poco confusa. Antes de …
¿Te apetece correr bajo el sol de verano? No pases calor con esta forma súper efectiva de adaptarse a las altas temperaturas. …