¿Qué es un diario de mindfulness?
Un diario de mindfulness no es como el diario que solías escribir en tu infancia. Es una herramienta que te ayuda a …
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La preparación lo es todo, también cuando hablamos de running. Puede ser un factor decisivo al cruzar la línea de meta en …
A medida que vamos entendiendo cada vez más las conexiones de la mente y el cuerpo, queda claro que un estilo de …
Hoy en día, la salud mental sigue siendo un tabú, aunque en los últimos años se ha empezado a hablar más del tema.
Hay momentos en los que sentimos un capricho apremiante de comer algo: son ataques que llegan de repente o justo cuando no …
¿Es seguro correr durante los primeros meses del embarazo? Esta pregunta depende totalmente de cada mujer. Infórmate, busca consejos y, lo más …
Lucie tiene 31 años, es corredora desde hace 7 años y tiene incontinencia urinaria. Se avergüenza de ello y no se atreve …
Te pone la piel de gallina, te aporta un chute de energía, te llena de alegría y te hace llorar… la música tiene este poder.
por la Dra. Mauraine Carlier Hay días en los que no podemos ni pensar en el momento de ponernos la ropa deportiva …
Algún día en el futuro, la distancia que ahora te parece todo un reto te parecerá pan comido. Cuando este momento llegue …
Tanto si haces running como si entrenas, al incrementar tu nivel de fitness, tu cuerpo te pide más proteína. Pero esto no …
Parece que la naturaleza nos está mandando señales este año. Por eso, ahora es el momento más adecuado para unirse a Run …
¿Sabías que las apps adidas Running y adidas Training soportan la integración de relojes inteligentes (smartwatches) y puede sincronizarse con otras apps?
La ginecomastia, también conocida como los pechos en hombres, se define por el National Institute of Health como un crecimiento benigno del tejido …
Normalmente, cuando oímos la expresión “crecimiento muscular”, lo primero que nos viene a la mente es un gimnasio lleno de pesas y …
pasado, presente y futuro Mary no nació olímpica, nadie nace así. Cuando hacemos ejercicio, ya sea a nivel competitivo o como hobby, …
¿Quieres saber cómo conseguir una espalda fuerte? El entrenador personal Sven te recomienda probar …
A quien madruga… Si quieres alcanzar tus metas, deberías mantenerte activo y empezar el día con energía. Descubre cómo pasar a ser …
¡Al fin ha llegado el verano y puedes salir a correr disfrutando del buen tiempo! Pero las primeras carreras con calor …
