Cómo planificar entrenamientos: respuestas a tus preguntas
Saber planificar y programar los entrenamientos es una de las cosas más complicadas del mundo del fitness. La mayoría de atletas de …
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Los músculos del core son mejores que los abdominales. ¿Por qué? El core es uno de los grupos musculares más importantes del …
El ciclismo de montaña es el olor de un bosque en calma. Es la pasión por dirigir la rueda delantera por encima …
Senderos llenos de basura, agua ensuciada con crema solar y bichos adictos a la comida basura… Estas son solo algunas de las …
Caminar para bajar de peso es una de las mejores formas de empezar a perder peso. Caminar no solo te ayuda a …
¿Sueles sufrir rozaduras en la piel al hacer ejercicio? Al igual que las ampollas, las irritaciones en la piel son algo muy …
A todo el mundo debería interesarle la protección del medio ambiente, especialmente a las personas que practican deporte y que tienen el …
Estos ejercicios y entrenamiento para silla de ruedas te ayudarán a empezar tu camino de fitness o a seguir adelante si ya …
¿Cuántas horas has dedicado a prepararte para el día de la carrera? Todos los entrenamientos que has hecho muy temprano por la …
Los entrenamientos en pareja son una buena forma de pasar tiempo con alguien y ponerse en forma al mismo tiempo. Pero también …
La mayoría de atletas acaban estancándose. Pero se trata de ser el tipo de atleta que consigue avanzar. Queremos ponértelo más fácil …
Todo el mundo comete errores al practicar ciclismo, especialmente al principio. Hay personas que siempre tienen problemas y se les conoce como …
Una maratón es algo que mucha gente sueña en completar. Algunas personas se conforman con terminar la carrera, mientras que el objetivo …
El 95% de los afirman haber sido criticados por su cuerpo.(1) ¿Sientes que deberías tener más músculo, más pelo en la cabeza, …
