Correr por la mañana, por la tarde o a la noche, ¿qué es mejor?
Si estás empezando a correr, puede que te preguntes cuál es el mejor momento para hacerlo. ¿Sólo tienes tiempo por …
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Hay muchas razones por las que empezar a correr: para relajarse después de un duro día de trabajo, bajar de …
¿A punto de salir a correr por primera vez? Te presentamos un deporte que libera la mente, te empuja más …
Tanto si tu entrenamiento consiste en una caminata, un entrenamiento de fuerza, correr, hacer yoga o cualquier otro deporte, tus …
La cinta de correr es popular entre todo tipo de atletas, ya que permite controlar el ritmo y la pendiente …
Torcerse el tobillo al correr puede ocurrir en un abrir y cerrar de ojos y muchas personas no se dan …
Las lesiones y los síndromes por sobreuso son comunes entre runners y causan bastante molestia. Uno de los problemas más …
Durante los meses más fríos del año, el sistema inmunitario suele debilitarse, haciéndote más susceptible a la congestión, el goteo …
¿Solo tienes 15 minutos para hacer ejercicio pero aun así quieres salir a correr? ¡Estos 3 entrenamientos de running de …
El invierno es época de resfriados, por lo que muchos runners se preguntan cuándo pueden volver a hecer deporte después …
El verano ya llegó y seguro que tienes alguna escapadita programada próximamente. Para mucha gente, el running también es una …
Quieres empezar tu carrera a tope y darlo todo con energía y motivación, pero justo en la salida empiezas a …
Son el peor enemigo de cualquier runner: las ampollas. Son una de las lesiones más comunes cuando salimos a correr. …
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¿Te has decidido a mejorar tu forma física? Un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que …
Muchas carreras nos llevan por superficies distintas. Es una forma de añadir variedad a tu entrenamiento y hace que sea …
¿Quieres perder peso? ¡Entonces tienes que probar el running! Pero la cuestión es, ¿cuál es la mejor forma de alcanzar …
