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Correr por la mañana, por la tarde o a la noche, ¿qué es mejor?
A veces nos sentimos muy ligeros cuando corremos y otras veces tenemos una sensación de pesadez en el cuerpo. ¿A qué se …
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Los mejores estiramientos para antes y después de correr
Estirar antes de correr tiene muchos beneficios: prepara el cuerpo para el entrenamiento y aumenta la flexibilidad de las articulaciones. “Estirar regularmente …
Correr en cinta en invierno: plan de entrenamiento gratis
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Dolor en la planta del pie >> Consejos, ejercicios y estiramientos
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