Esto es lo que le pasa al cuerpo mientras dormimos ??

En forma, saludables y productivos – así nos queremos sentir en nuestro día a día. Además de una dieta saludable y de ejercicio regular, nuestro cuerpo necesita algo más para estar en plena forma: suficientes horas de sueño.

Los expertos dicen que lo ideal es dormir 8 horas cada noche. Este infográfico te muestra lo que le pasa a nuestro cuerpo mientras dormimos y qué fases experimentamos durante el sueño.

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Tina Sturm-Ornezeder Tina es una apasionada de la palabra escrita, los aguacates y el yoga y es, sobre todo, muy curiosa. Le encanta descubrir nuevas tendencias e informar sobre ellas. Ver todos los artículos de Tina Sturm-Ornezeder »