¿Pérdida de orina? 4 consejos para la incontinencia urinaria
Lucie tiene 31 años, es corredora desde hace 7 años y tiene incontinencia urinaria. Se avergüenza de ello y no se atreve …
Running, ciclismo y natación: planes de entrenamiento e interesante información sobre cómo mejorar tu resistencia.
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Te pone la piel de gallina, te aporta un chute de energía, te llena de alegría y te hace llorar… la música tiene este poder.
por la Dra. Mauraine Carlier Hay días en los que no podemos ni pensar en el momento de ponernos la ropa deportiva …
Algún día en el futuro, la distancia que ahora te parece todo un reto te parecerá pan comido. Cuando este momento llegue …
¿Sabías que entre un 30% y un 70% de los corredores (tanto los profesionales, como los principiantes) se lesionan al menos una …
Parece que la naturaleza nos está mandando señales este año. Por eso, ahora es el momento más adecuado para unirse a Run …
¿Sabías que las apps adidas Running y adidas Training soportan la integración de relojes inteligentes (smartwatches) y puede sincronizarse con otras apps?
Si eres runner seguro que conoces bien los dolores, las agujetas y la tensión en los músculos que aparecen durante o después …
¿Sabes qué significan los términos muro y bandit? Cuanto más corres, más expresiones típicas de runners usas. Esta lista de más de …
¡Al fin ha llegado el verano y puedes salir a correr disfrutando del buen tiempo! Pero las primeras carreras con calor …
por Marcel Höche, adidas TERREX Pro Athlete La razón por la que nos encanta correr es su sencillez: puedes entrenar dondequiera que …
La técnica de correr descalzo, también conocida como barefoot running, no es algo nuevo (pregunta a tus antepasados). Se basa, simplemente, en …
A muchos runners principiantes se les acaba el aliento cuando salen a correr. Esto suele significar que el ritmo es demasiado …
Escoger el top deportivo adecuado es una decisión importante para todas la mujeres runners, aunque a veces puede parecer una misión imposible. …
¿Quieres mejorar tus tiempos de running? Además de necesitar resistencia y unas piernas bien entrenadas, tener un core potente es extremadamente importante …
La simple verdad que se esconde detrás del tabú: hacer running durante la menstruación es posible. Aunque para ser del todo sinceras, …
¿Te has decidido a mejorar tu forma física? Un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que te ayudará …
Ya se sabe desde hace mucho tiempo que el ejercicio físico es una práctica muy saludable. Sin embargo, un estudio a largo …
Mientras dure el reto solidario #HOMETEAMHERO, diseñado en homenaje a nuestros héroes, cada minuto de ejercicio contará para el recuento total. Posturas …