adidas Runtastic Premium: beneficios y funciones
¿Te gustaría vivir una vida más sana? ¿O tienes algún objetivo de forma física en mente? Con las apps adidas Runtastic y …
Running, ciclismo y natación: planes de entrenamiento e interesante información sobre cómo mejorar tu resistencia.
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La simple verdad que se esconde detrás del tabú: hacer ejercicio durante la menstruación es posible. Aunque para ser del todo sinceras, …
Hay distintas formas de mejorar tu resistencia en running. Hemos hecho una lista con alternativas al running para que puedas mejorar tu …
¿Estás buscando nuevas formas de ganar motivación para entrenar? A ver que te parece esta: las parejas que entrenan juntas tienen más …
La belleza del running es que puedes correr donde quieras y a lo largo de toda tu vida – siempre y cuando …
¿Te atreves a probar algo nuevo y variado que combine fuerza y cardio? Las rutinas de baile (conocidas como dance workouts en …
Todo el mundo ha tenido algún pequeño accidente alguna vez: tropezar y darse con una piedra en la rodilla, chocar contra una …
¿Sientes que el 2020 por fin ha llegado a su fin? ¿O todo te parece lo mismo y te sientes igual? Bueno, …
Si te confunde la palabra supercompensación, no te preocupes. Después de 50 años de estudio científico, aún hay debates sobre cómo aplicar …
Entrenar con alguien suele motivarnos más porque solemos comprometernos más con los entrenamientos y nos animamos mútuamente. En adidas Runtastic queremos que …
La preparación lo es todo, también cuando hablamos de running. Puede ser un factor decisivo al cruzar la línea de meta en …
Hoy en día, la salud mental sigue siendo un tabú, aunque en los últimos años se ha empezado a hablar más del tema.
Cuando forzamos el cuerpo durante mucho tiempo y no dejamos que se recupere bien, con el tiempo el rendimiento se ve perjudicado. En el peor de los casos, podemos incluso desarrollar alguna lesión…
La pandemia global que estamos viviendo nos enseña cómo sobrevivir a una nueva realidad. Con la situación constantemente cambiante en todo el …
Hacer ejercicio durante el embarazo ya no es tabú. De hecho, la actividad física durante el embarazo no sólo se acepta, sino …
En algunas partes del mundo, los meses de invierno son suaves y agradables para salir a correr. Pero a no ser que …
La cadencia en running (o cadencia de carrera) no es un tema nuevo. Muchas personas experimentan cambios en los pasos por minuto, …
¿Es seguro correr durante los primeros meses del embarazo? Esta pregunta depende totalmente de cada mujer. Infórmate, busca consejos y, lo más …
Frío otra vez. Sales del trabajo y ya está oscureciendo. A la mañana siguiente te levantas y aún no ha amanecido. Especialmente …
