Unidos por una causa solidaria con el #HOMETEAMHERO
Mientras dure el reto solidario #HOMETEAMHERO, diseñado en homenaje a nuestros héroes, cada minuto de ejercicio contará para el recuento total. Posturas …
Running, ciclismo y natación: planes de entrenamiento e interesante información sobre cómo mejorar tu resistencia.
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Correr en ayunas, ¿sí o no? Hay un montón de opiniones diferentes. Para algunos, es una parte perfectamente normal del entrenamiento. Para …
Durante estas últimas semanas, todos hemos puesto nuestro granito de arena quedándonos en casa y entrenado juntos como un equipo con el …
Cuando hablamos de running, es difícil ignorar esa parte fundamental de la equipación que son las zapatillas de running. Normalmente solemos poner …
En estos momentos hay un incidente con Google Maps que causa que la app adidas Running se bloquee o cierre en los …
Normalmente a los runners no les preocupa mucho cómo están sus bíceps, al fin y al cabo lo que les mantiene de …
Quizás más de una vez hayas tenido esa sensación de rigidez y dolor muscular pero, ¿qué es lo que causa este dolor y cómo puedes aliviarlo?
Hoy en día, la salud mental sigue siendo un tabú, aunque en los últimos años se ha empezado a hablar más del tema.
Después de un entrenamiento duro o de una carrera, las piernas de los runners piden a gritos una buena recuperación. El cuerpo …
¿Estabas corriendo y de repente te has hecho un esguince? A nadie le gusta tener problemas de tobillo, pero muchos runners no …
Los calambres o espasmos musculares también son un compañero doloroso en el camino a conseguir tu objetivo. Las fibras musculares se contraen …
El mundo del running puede ser un poco confuso, especialmente para principiantes, así que a menudo surgen dudas…
Cuando corres, el cuerpo recibe un intenso estímulo de entrenamiento: tus músculos deben afrontar todo un reto, las articulaciones trabajan duro y …
Ya sea porque te preparas para una carrera corta, como si quieres entrenar para una maratón, para alcanzar tus mejores marcas necesitas …
Seguir una rutina de entrenamiento con regularidad puede ser bastante difícil y muchos solemos tirar la toalla. Para no desmotivarnos, lo mejor …
Este programa de entrenamiento está diseñado para adoptar hábitos constantes que te ayuden a completar una carrera de 5 kilómetros con éxito. …
El fitness es una parte esencial para mantener una mente y un cuerpo sanos. Te ayuda a combatir el estrés e incluso …
Nuestros expertos han diseñado una variedad de programas de running en base a distintos objetivos: empezar a correr, adoptar nuevos hábitos de …
¿Alguna vez has soñado con participar en una maratón? Puede que ya hayas imaginado la sensación de completar una carrera tras meses …