Plan de entrenamiento completo: combinar HIIT, fuerza y running
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) es extremadamente popular y efectivo. ¿Pero existe incluso una …
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) es extremadamente popular y efectivo. ¿Pero existe incluso una …
La pandemia global que estamos viviendo nos enseña cómo sobrevivir a una nueva realidad. Con la situación constantemente cambiante en todo el …
pasado, presente y futuro Mary no nació olímpica, nadie nace así. Cuando hacemos ejercicio, ya sea a nivel competitivo o como hobby, …
Escoger el top deportivo adecuado es una decisión importante para todas la mujeres runners, aunque a veces puede parecer una misión imposible. …