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Categoría: Cardio (156)

2019-11-07 Correr en el interior vs. al aire libre (qué quema más calorías)
2019-10-29 Rodillo de espuma: lo que los runners deben tener en cuenta
2019-10-24 4 BENEFICIOS DEL BODYWEIGHT Y EJERCICIOS PARA TU RENDIMIENTO DE RUNNING
2019-10-21 Correr fuera de pista: consejos para iniciarte en el trail running
2019-10-18 Streak running • Consejos para correr cada día
2019-10-16 Run Wild: nuevo reto en la app adidas Running
2019-10-14 Cambia el asfalto por senderos: 4 razones para practicar trail running
2019-10-11 Las 3 mejores combinaciones de running y fuerza
2019-10-10 Los mejores entrenamientos para quemar calorías
2019-10-06 ¿Cardio o entrenamiento de fuerza primero? Cómo entrenar según tu objetivo
2019-09-25 Nueva identidad: evolucionamos por ti
2019-09-19 Beneficios del running para la salud: 5 formas de vivir más y mejor
2019-09-18 5 consejos útiles para mejorar tu rendimiento de running
2019-09-07 Sácale el máximo partido a adidas Running
2019-09-05 Olvida las excusas y encuentra la motivación para salir a correr
2019-09-02 5 buenas razones para entrenar con tus amigos
2019-08-14 Las 6 preguntas más frecuentes sobre la app adidas Running
2019-08-13 Cheer me to Berlin: ¡ponte en marcha, recibe motivación y gana!
2019-08-12 Crea tus propios objetivos y alcanza tus metas
2019-08-07 Si corres y caminas la misma distancia, ¿quemas las mismas calorías?
2019-08-06 Deporte y sudor | Qué es el sudor y por qué es mejor sudar mucho cuando entrenas
2019-08-02 ¿Quieres mejorar tu rendimiento? >> Descúbrelo todo sobre la aclimatación
2019-07-26 Correr con calor: 10 consejos para combatirlo
2019-07-18 ¿Necesitas motivación? El espíritu de equipo te ayuda
2019-06-27 5 consejos para volver a correr después de una lesión
2019-06-12 6 consejos para dominar las carreras largas
2019-06-03 Los 5 mejores ejercicios de Haile Gebrselassie para calentar
2019-05-28 Run For The Oceans 2018: un gran año luchando contra la contaminación marina por plásticos
2019-05-27 Run for the Oceans: combate la contaminación marina por plásticos
2019-05-23 Integración adidas Runtastic – Cómo y con qué relojes y apps funciona
2019-05-22 4 herramientas de Runtastic para motivarte más con el running
2019-05-13 Entrenamientos de fuerza para runners: 6 ejercicios efectivos
2019-05-06 Entrena el tren superior para correr mejor
2019-05-02 Conecta Runtastic con Relive y revive tus actividades en vídeo
2019-04-23 Fartlek ▷ entrena la velocidad y mejora tu rendimiento
2019-04-05 12 consejos para evitar el flato al correr
2019-04-01 Correr por la mañana, por la tarde o a la noche, ¿qué es mejor?
2019-03-31 Únete ahora ➤ Team Early Birds vs. Team Night Owls, ¿de qué equipo eres?
2019-03-28 El calentamiento adecuado para los 5K, 10K, media maratón o maratón
2019-03-21 Por qué sufrimos dolores musculares y cómo aliviarlos
2019-03-17 Calambres musculares: qué son y cómo prevenirlos
2019-03-10 Postura correcta: estos 3 consejos te ayudan a mejorar tu forma de running
2019-03-04 Héroes de la Wings for Life World Run nos cuentan cómo entrenan
2019-02-25 Todo lo que necesitas saber sobre la Wings for Life World Run
2019-02-21 ¿Verdadero o falso? ➤ 5 mitos sobre el running
2019-02-20 6 consejos de una entrenadora personal para empezar con buen pie
2019-02-14 Todo lo que tienes que saber sobre las zapatillas de running
2019-02-07 Cómo perder peso corriendo con el entrenamiento a intervalos
2019-02-07 BECOME A RUNTASTIC AMBASSADOR – APPLY TODAY
2019-01-24 15 min de running >> Los entrenamientos más eficaces
2019-01-21 Los mejores estiramientos para antes y después de correr
2019-01-15 6 preguntas para los amantes del running: ¿qué tipo de runner eres?
2019-01-03 Premium: todo lo que necesitas para ponerte en forma
2018-12-20 Guía gratuita para runners (PDF) >> las 30 preguntas más comunes
2018-12-04 Tendinitis de la pata de ganso: ejercicios para tratar el dolor
2018-11-30 Correr en cinta en invierno: plan de entrenamiento gratis
2018-11-27 ¿Sufres de rodilla de saltador? Prueba estos ejercicios y consejos
2018-11-22 ¿Qué pasa cuando dejas de entrenar?
2018-11-12 7 formas de quemar más calorías en distintos entrenamientos
2018-11-05 Calentamiento: cómo mejorar tu rendimiento en el running
2018-10-31 Nueva prestación para compartir + ¡Consejos para el mejor selfi haciendo running!
2018-10-26 Con estos 3 pasos te gustará el running
2018-10-04 5 razones por las que correr en otoño es ideal
2018-10-02 ¿Entrenamiento a intervalos o de resistencia? ¿Qué es mejor?
2018-10-02 ¿Cómo mejorar la resistencia en el running?
2018-09-20 ¿Te gusta el running? ¡A tu corazón también!
2018-09-19 Cómo recuperar tu energía después de correr
2018-09-10 Este error es la causa más común de las lesiones en el running
2018-09-06 3 consejos imprescindibles para iniciarse en el running
2018-08-31 #ShareYourSweat: ¡comparte tus actividades y gana fabulosos premios!
2018-08-09 5 errores a evitar después de correr
2018-07-31 6 razones por las que no consigues perder peso con el running
2018-07-25 8 retos a los que se enfrentan los runners principiantes
2018-06-06 Cómo encontrar el equilibrio en los entrenamientos
2018-05-28 Problemas de rodilla: los 3 tipos de dolor más comunes
2018-05-18 El deporte te mantiene joven y previene problemas de salud
2018-05-14 ¡Siente el espíritu de equipo con adidas Runners!
2018-05-04 Las mejores formas de quemar más grasa con el running
2018-04-17 ¿Entrenas en exceso? Detecta los síntomas
2018-04-14 Cómo saber cuándo tienes que cambiar de calzado
2018-04-10 7 ejercicios para prevenir el síndrome de la BIT
2018-04-02 Cómo quemar grasa y activar el metabolismo con el running
2018-03-26 Consejos de recuperación tras una carrera: qué hacer tras cruzar la línea
2018-03-23 La semana antes de tu carrera: lista de cosas que haces y consejos
2018-03-22 5 CONSEJOS EFECTIVOS PARA PRINCIPIANTES DEL RUNNING
2018-03-14 En forma para la bici >> Cómo prepararse para la temporada ciclista
2018-03-09 ¿Conoces los 3 principales beneficios para la salud del ciclismo?
2018-03-09 Los 4 consejos esenciales para correr tus próximos 5K
2018-03-07 Lista de equipación: prepárate para tu mejor carrera
2018-03-06 5 consejos útiles para perder peso con el ciclismo
2018-03-05 Encuentra la mejor superficie para correr en tu entreno de running
2018-02-28 Empezar a correr de nuevo: cómo volver a entrenar tras un descanso
2018-02-23 El ejercicio en el embarazo es bueno para ti y para tu bebé
2018-02-21 Tus mejores 10K: 4 técnicas clave para mejorar tu running
2018-02-16 Empezar a correr: 4 cosas que debes hacer y 4 que no
2018-02-13 ¿Tienes resaca? Consejos para hacer ejercicio y curarla
2018-02-09 7 consejos útiles para correr tu primera media maratón
2018-02-08 Cómo pasar de caminar a correr con estos consejos de experto
2018-02-02 Frecuencia cardíaca >> Cómo calcularla al hacer ejercicio
2018-02-01 TEST: ¿por la mañana o por la tarde? La mejor hora para entrenar
2018-01-31 Entreno de resistencia en invierno >> la natación como alternativa
2018-01-30 Dolor en la planta del pie >> Consejos, ejercicios y estiramientos
2018-01-24 ¿Existe de verdad el efecto postcombustión? ¡Descúbrelo!
2017-12-18 Runtastic para Apple Watch: ¡vuelve la segunda pantalla!
2017-11-30 8 consejos de fuerza y nutrición para los runners de hoy
2017-11-28 Frío, lluvia y nieve: 4 consejos para correr en invierno
2017-11-24 TEST: ¿Estás en forma? >> Responde estas 9 preguntas y descúbrelo
2017-11-21 La nueva app Runtastic 8.0 estrena nuevo diseño y funciones
2017-11-15 Los 3 mejores consejos para respirar al ir a correr con frío
2017-11-10 Los 5 tips de Haile Gebrselassie para correr una maratón
2017-09-08 Cómo obtener tu ritmo perfecto para unos 10K (con tabla en PDF)
2017-09-04 Cómo prepararte para el día de la carrera, según nuestro experto
2017-08-29 Recuperación para runners: los consejos que tienes que conocer
2017-08-08 3 formas sencillas de mejorar tu técnica de running
2017-07-27 Mejora tu forma de running con estos 5 ejercicios para runners
2017-07-19 Ejercicios alternativos al running y de bajo impacto para principiantes
2017-07-18 Cómo ser mejor runner de forma eficiente y sin lesiones
2017-07-14 Trucos de nuestro experto para evitar las ampollas al correr
2017-07-10 ¿Running y crecimiento muscular? ¿Son compatibles?
2017-06-19 Running de vacaciones: 4 factores a tener en cuenta
2017-06-19 Cómo saber si eres un auténtico runner con el test de Runtastic
2017-06-15 Cómo aumentar la energía y la resistencia al correr
2017-05-12 HIIT vs LISS: ¿qué cardio es mejor para perder peso?
2017-05-05 ¿Músculos tensos? Prueba a estirar con el rodillo de espuma
2017-05-04 Running para principiantes: cómo respirar al correr
2017-04-27 Nueva función: crea tus grupos con la app Runtastic
2017-04-22 5 problemas comunes en el running y cómo evitarlos
2017-04-14 Técnicas de running: lo que hay que hacer y lo que no
2017-04-04 ¡Te presentamos a los embajadores de Runtastic!
2017-03-31 13 datos raros, curiosos y divertidos sobre el running
2017-03-29 Running para principiantes: 8 consejos para empezar a correr
2017-03-26 10 razones por las que deberías salir con un runner
2017-03-26 Los 5 errores más comunes que cometen los runners
2017-03-17 ¿Prepararse para unos 10K en solo dos semanas? ¡Hazlo así!
2017-03-10 8 consejos para tu próxima maratón
2017-03-10 Cómo saber a qué ritmo correr en una media maratón
2017-02-17 Te destapamos los 3 mayores mitos sobre los estiramientos
2017-02-15 Cómo el running me ayudó a sobrellevar el estrés del día a día
2017-02-15 USA RUNTASTIC Y RESULTS EN TU SMARTWATCH: ANDROID WEAR 2
2017-01-29 Trucos para mejorar tu vida sexual entrenando en pareja
2017-01-28 ¿Con qué frecuencia hay que correr para perder peso? 6 prácticos consejos
2017-01-26 Los 5 consejos a evitar si preparas una media maratón
2017-01-18 Los 3 entrenos de running más efectivos para perder peso
2016-12-08 Cómo actuar cuando tengas dolor en el tendón de Aquiles
2016-11-04 Entrenamiento de cardio y musculación: ¿amigos o enemigos?
2016-10-09 Los mejores trucos y consejos para ciclistas
2016-09-11 Los 7 mitos sobre zapatillas de correr (y consejos para tu próxima compra)
2016-07-02 ¿Tienes dolor en las espinillas? Nosotros tenemos la cura
2016-06-19 5 formas de darle un cambio a tu entrenamiento
2016-04-24 Rodilla del corredor: cómo prevenir el dolor de rodilla
2016-04-19 Los 3 mayores mitos sobre correr por la mañana en ayunas
2016-04-09 Los 7 días antes de una carrera son claves para una mejor marca
2015-09-13 La importancia de la mente a la hora de entrenar
2015-06-09 Diviértete con la motivación en vivo en tu app adidas Running
2014-09-07 Cómo encontrar la zapatilla de running perfecta para ti
2014-06-05 ¿Quieres alcanzar tu mejor marca? ¡Hazlo así!

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