Trucos para mejorar tu vida sexual entrenando en pareja
¿Necesitas motivarte un poco más a la hora de entrenar? A ver qué te parece esto: las parejas que corren juntas de forma regular tienen más y mejor sexo.
Entrenar con tu pareja te hace ser mejor en la cama
En una encuesta llevada a cabo en 2013, el 66% de los runners encuestados pensaban que entrenar con su pareja tenía una influencia positiva en su vida sexual. El porcentaje de hombres que afirmaron esto es del 71%, mientras que el de mujeres fue un 62%.
Correr te hace aumentar el interés en tu pareja
En otro estudio hecho en 2015, el 41% de los 1.000 runners encuestados dijeron que se sentían eufóricos después de su entrenamiento y más atraídos hacia su pareja.
No nos extraña: cuando corres, el cuerpo libera hormonas que también se liberan al practicar sexo. Las endorfinas, también conocidas como “las hormonas de la felicidad”, te ayudan a aliviar el dolor, a rebajar la ansiedad y te dan una sensación de euforia.
¡Siéntete bien viéndote genial! Añade algo de estilo a tus entrenamientos.
Hacer ejercicio regularmente te hace sentir más atractivo
La Universidad de Arkansas examinó a 408 sujetos (que hacían ejercicio 3-4 veces por semana): el 80% de los hombres y el 60% de las mujeres se sentían más atractivos gracias al ejercicio regular.
Entrenar mejora la potencia
Un estudio hecho con 30.000 personas, llevado a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard demostró que los hombres que hacen ejercicio de forma regular tienen un 30% menos de riesgo de impotencia que los que son físicamente inactivos.
Hacer ejercicio te hace tener más orgasmos
Pero el ejercicio regular es capaz de mucho más: también te puede llevar a tener más orgasmos. Un estudio analizó a 78 personas que empezaron a correr 4 veces por semana. En 9 meses, se registró un aumento del 30% en su actividad sexual. El número de orgasmos ascendió en un 26%.
¿Aún no tienes la motivación para calzarte las zapatillas? Entonces echa un vistazo a nuestro infográfico y descubre por qué los runners lo hacen mejor:
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