Delicias refrescantes >> Polos de yogur y arándanos

Homemade ice cream with blueberries

Los helados saben mejor en verano y, si los haces en casa, puedes prescindir de muchas calorías innecesarias. ¡Refréscate y quítate el antojo de dulces con estas delicias heladas!

Polos de yogur y arándanos

Polos de yogur y arándanos

Ingredientes

  • 200 g de arándanos
  • 500 g de yogur griego
  • 1 cucharada de miel

Preparación

  1. Lavar los arándanos y triturarlos durante unos segundos. Debes dejar algunos trozos.
  2. Mezclar el yogur con la miel en un bol. Añadir los arándanos.
  3. Verter la mezcla en los moldes de polos y dejar congelar por la noche.

Nutrition Facts

Polos de yogur y arándanos

Serves 6

Amount Per Serving
Calories 42
% Daily Value*
Total Fat 1 1.5%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 0
Total Carbohydrate 5 1.7%
Dietary Fiber 0
Sugars
Protein 3
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://www.runtastic.com/blog/es/polos-de-yogur-y-arandanos/

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Julia Denner Julia es dietista y una creativa cocinera. Está convencida de que una dieta variada y regular junto a un buen entrenamiento son las claves del éxito. Ver todos los artículos de Julia Denner »

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