Delicias refrescantes >> Polos de yogur y arándanos

Los helados saben mejor en verano y, si los haces en casa, puedes prescindir de muchas calorías innecesarias. ¡Refréscate y quítate el antojo de dulces con estas delicias heladas!
Polos de yogur y arándanos
Serving Size
6
Ingredients
- 200 g de arándanos
- 500 g de yogur griego
- 1 cucharada de miel
Instructions
- Lavar los arándanos y triturarlos durante unos segundos. Debes dejar algunos trozos.
- Mezclar el yogur con la miel en un bol. Añadir los arándanos.
- Verter la mezcla en los moldes de polos y dejar congelar por la noche.
Información nutricional
Polos de yogur y arándanos
Raciones:
Cantidad por ración: 6 | ||
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Calorías | 42 | |
Cantidad diaria recomendada | ||
Grasas (Total) 1 | 1.5% | |
Grasas saturadas | 0 | |
Grasas trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio | 0 | |
Carbohidratos (Total) 5 | 1.7% | |
Fibra alimentaria | 0 | |
Azúcares | ||
Proteína 3 |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Ferro |
Los porcentajes de las cantidades diarias recomendadas se basan en una dieta de 2.000 kcal. Por lo tanto, los valores variarán en función de las necesidades calóricas de cada persona.
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