Delicias refrescantes >> Polos de yogur y arándanos
Los helados saben mejor en verano y, si los haces en casa, puedes prescindir de muchas calorías innecesarias. ¡Refréscate y quítate el antojo de dulces con estas delicias heladas!
Polos de yogur y arándanos
Serving Size
6
Ingredients
- 200 g de arándanos
- 500 g de yogur griego
- 1 cucharada de miel
Instructions
- Lavar los arándanos y triturarlos durante unos segundos. Debes dejar algunos trozos.
- Mezclar el yogur con la miel en un bol. Añadir los arándanos.
- Verter la mezcla en los moldes de polos y dejar congelar por la noche.
Información nutricional
Polos de yogur y arándanos
Raciones:
| Cantidad por ración: 6 | ||
|---|---|---|
| Calorías | 42 | |
| Cantidad diaria recomendada | ||
| Grasas (Total) 1 | 1.5% | |
| Grasas saturadas | 0 | |
| Grasas trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio | 0 | |
| Carbohidratos (Total) 5 | 1.7% | |
| Fibra alimentaria | 0 | |
| Azúcares | ||
| Proteína 3 | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Ferro | |
Los porcentajes de las cantidades diarias recomendadas se basan en una dieta de 2.000 kcal. Por lo tanto, los valores variarán en función de las necesidades calóricas de cada persona.
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