Refresco para combatir el calor: smoothie verde de piña
En los días más calurosos no hay nada mejor que una bebida refrescante y que refuerce tu sistema inmunológico. Este batido está lleno de vitaminas, tiene sabor a frutas y te da energía cuando más la necesitas.
Ingredientes (para una ración):
- 100 g de piña
- 30 g de canónigos
- 1 manzana
- 1 trozo de jengibre
- ½ cucharadita de maca en polvo
- Zumo de ½ limón
- 200 ml de agua
Instrucciones:
- Trocear la piña.
- Cortar la manzana en cuartos y quitarle el corazón.
- Batir todos los ingredientes hasta que no queden grumos.
Una ración contiene 155 calorías, 34 g de carbohidratos y 1 g de proteína.
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