Estimula tu energía con este smoothie de coco y café
¡Dale un toque diferente a tu café! Añadir plátano y leche de coco a esta bebida es una alternativa saludable y riquísima: ¡es el chute de energía que necesitas!
Smoothie de coco, plátano y café
Serving Size
1
Ingredients
- 1 plátano
- ½ plátano (troceado y congelado)
- 100 ml de café (frío)
- 50 ml de leche de coco
- 1-2 cucharadas de copos de coco
Instructions
- Poner todos los ingredientes en una batidora y triturarlos hasta que no queden grumos.
- Aderezar el smoothie con copos de coco.
Información nutricional
Smoothie de coco, plátano y café
Raciones:
| Cantidad por ración: 1 | ||
|---|---|---|
| Calorías | 290 | |
| Cantidad diaria recomendada | ||
| Grasas (Total) 7 | 10.8% | |
| Grasas saturadas | 0 | |
| Grasas trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio | 0 | |
| Carbohidratos (Total) 49 | 16.3% | |
| Fibra alimentaria | 0 | |
| Azúcares | ||
| Proteína 3 | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Ferro | |
Los porcentajes de las cantidades diarias recomendadas se basan en una dieta de 2.000 kcal. Por lo tanto, los valores variarán en función de las necesidades calóricas de cada persona.
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